刮油降脂又減肥，怎能沒有它！

著名歷史學家陳寅恪先生曾經在《隋唐政治制度考》中詳細分析了社會經濟發展與人民生活品質之間的關係，最終依靠可靠的資料論證了國民偏于肥胖的時代往往是國力強盛之時。在國民經濟高度發展的今天，肥胖也成為一個值得注意的現象。這一方面表現出我國當前經濟發展的迅猛，另一方面也給愛美的女士提出了挑戰：如何能在保證營養的前提下，還保持住形體之美。

小編今天給大家介紹的就是幾款可以減肥的茶，使朋友們在高雅的飲茶過程中就減掉自己的贅肉，這豈不是一舉兩得的好事！

（1）荷葉茶。荷葉茶在中國古代醫學中是有藥用價值記載的，在《千金方》中便對於荷葉的營養價值進行了介紹：“荷葉以出寒水之中，故性寒，可愈腫疾。”這是說由於荷葉生長的環境是寒冷的水，所以它本身具有寒性，同時可以治療臃腫的疾病，這是因為它可以借助自己的寒性，將身上由溫熱產生的多餘的贅肉去掉，從而達到減肥的目的。

（2）決明子茶。決明子又稱“還瞳子”，富含多種維生素、氨基酸、脂肪、碳水化合物等，其保健功能日益受到女性的重視。決明子性甘、苦，微寒。有清肝明目、利水通便、治肝炎、肝硬化腹水、高血壓、習慣性便秘等功效。決明子的確有較好的減肥功效,還可配合生山楂增強減肥之力也是不錯的的。腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節食者在節食減肥期間宿便容易積在體內，造成便秘。推薦飲用決明子茶。提醒：氣虛便溏者不宜大量飲用。

搭配泡法：杞菊決明子茶。

材料：枸杞子10克，菊花3克，決明子20克。。

用法：當茶，頻頻飲用，一般可沖泡3至5次。

功效：清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂。

（3）黑烏龍茶。所謂的黑烏龍茶，實際上就是將烏龍茶的發酵程度提高，以至於整個茶葉的色澤偏黑，泡出來的茶湯也是黃中帶暗。這類茶葉通常是選用鐵觀音進行發酵，由於發酵程度較一般的蘭花香型鐵觀音重，所以往往有一種濃烈的碳焙香氣，所以也被稱為碳焙香型鐵觀音。這一款茶特別適合於腸胃有火的朋友們飲用，因為黑烏龍茶是半發酵茶，具有一定的寒性，正好可以為朋友們去除腸胃中的火氣。同時它又可以高效的提高腸胃消化食物的效率，既保健，又減肥。

（4）熟普洱茶餅。在1980年左右，中國的熟普洱茶開始大規模的遠銷到歐洲，這尤其引發了法國的注意。當法國科學家品嘗到熟普洱之後，便引發了他們探索熟普洱茶營養成分的興趣，於是他們對熟普洱茶湯進行研究。選用120個肥胖者來進行實驗，其中60個人每天都飲用3杯熟普洱，剩下60個人每天只飲用普通水。兩個月後，飲用熟普洱茶的60個人體重有了明顯的減輕，而剩下的60個人則沒有明顯的體重變化。由此，法國科學家向世界科學界宣佈了一個重要的結論：中國的熟普洱茶具有很好的減肥效果。此後，美國和英國的科學家進一步對普洱的營養成分進行了探索，證明了它具有很強的促進腸胃蠕動的能力，而且普洱茶中的咖啡鹼和茶葉堿含量也很高，可以有效地預防胃酸。此外，作為全發酵的茶葉，熟普洱茶性徵溫熱，可以有效治癒胃寒患者的不適。由此可見，對於胃寒的肥胖朋友們來說，飲用熟普洱茶至少具有三大好處：第一，有效地減肥；第二，有效治癒胃酸；第三，有效解除胃寒。