寶寶容易生病，原來大部分是積食引起的！

為什麼寶寶反復咳嗽老不好，醫院跑了好幾趟，藥更沒少吃。止咳化痰、消炎藥、清咽顆粒，細數下來多達數十種，寶寶的病還是不好，這是一位寶媽這幾天吐糟的。孩子遭罪，父母也心疼。還有一些寶寶便秘很嚴重，幾天甚至一個禮拜都拉不出便便來。後面才知道，是積食引起。其實還有很多常見兒童疾病，都是因為積食引起的。而很多父母還不知道積食為何物，從而耽誤了孩子的治療，甚者根本沒有對症治療，導致越來越嚴重。

什麼是積食？簡單來說就是孩子吃的太多而沒有消化，而造成的脾胃損傷引起腸胃疾病。

那麼積食會有哪些症狀呢？

1、口氣重。通常積食的寶寶口氣都特別重，味道發酸，同時舌苔厚呈現白色或黃色，這說明脾胃不好了。嘴唇這幾天變得很紅，臉蛋也會出現高原紅的現象。

2、體溫偏高。一般積食的寶寶，胸口和四肢的溫度都會偏高，如果感覺寶寶手心腳心的溫度比較高，也是積食的症狀。

3、大便不規律。通常在積食期，寶寶大便很不規律，一天時而幾次，又或者幾天一次便便都沒有。而且大便酸臭難聞。還伴有腹脹感，會不斷排氣放屁。

4、食欲紊亂。剛開始積食的孩子食欲下降，胃口不好。但是積食一段時間後，胃中有熱，肚子會老覺得餓，當時吃完又感覺脹，馬上又有腹瀉感。

5、晚上睡不踏實。以前睡的好的寶寶，積食後晚上總愛翻來覆去，身體扭東扭西。嬰幼兒晚上經常哭鬧，從醫認為“胃不舒服，則睡的不好”.

6、咳嗽。咳嗽可能是積食給寶寶帶來最明顯的症狀。寶寶近期沒有感冒，或者感冒已經好了，但是咳嗽就是不見好轉。其實是積食導致脾胃虛，從而容易使喉嚨生痰，導致咳嗽。積食嚴重的寶寶呼吸道容易反復感染，導致扁桃體腫痛。

我們知道積食主要是因為吃的太多，不消化而引起的。那麼在寶寶積食期間不要讓寶寶吃的過飽，更不要吃一些很難消化的食物，比如糯米、膨化食品、油炸食品等。要以清淡的米粥、麵條、新鮮蔬菜水果為主。下面來介紹幾種應對積食的方法：

1、飲食定時定量。不要讓寶寶每頓吃的過飽，同時對於零食要嚴格控制攝入量，研究表明，孩子平時攝入零食過多，是引起積食的重要原因。不要以為寶寶到處找吃的就是餓了，特別是母乳寶寶，一哭就給吃奶，很容易造成積食。

2、讓寶寶多運動。運動能加快腸道蠕動，促進排泄，同時能使寶寶胃裡的食物加快消化。只要寶寶會走路了，就不要經常抱著，生怕寶寶摔倒、磕到。而不會走路的寶寶更容易積食，活動量太少。這時候儘量讓寶寶多爬或多游泳。

3、穴位按摩，消除積食。穴位按摩對寶寶沒有副作用，如果積食不嚴重，按一兩次就能痊癒。胃經穴在大拇指的根部，手掌突起的部分，經常按摩有助於消化。如果積食嚴重的話還是建議使用兒童消積止咳口服液之類的藥物。

4、針灸治療。針灸同樣沒什麼副作用，並且效果好，但是也不能排除這種方法寶寶會害怕，其實針灸一點也不疼。

下面給寶媽們介紹幾款健胃消食食品。

1、山楂功效是清肺、消食。方法是用新鮮山楂煮水喝，也可以用糖炒山楂。

2、山藥也是很好的消食食品。新鮮山藥與小米一起煮成粥即可。

3、白蘿蔔治療腹脹的效果特別好。直接用水煮白蘿蔔，喝白蘿蔔湯即可。