寶寶刷牙，該不該用含氟牙膏？

火星媽媽說：

很多媽媽堅持給寶寶選擇不含氟的牙膏，認為這樣更加健康安全，其實不全是這樣的，因為氟能有效預防齲齒，保持寶寶牙齒健康，之所以不給寶寶使用含氟牙膏，大多是擔心小朋友誤吞，導致攝入氟過量而造成健康隱患。

--------------下面是乾貨君--------------

美國兒科學會認為，有牙齒的的嬰幼兒，是患齲齒的高危人群，而含氟牙膏是目前最切實可行、經濟有效的防齲齒措施。

但是大多數爸爸媽媽還是會給寶寶選擇不含氟的兒童牙膏，原因是怕寶寶不小心誤食了牙膏，導致攝入氟超標，引起中毒事故，可是，不顧寶寶的牙齒健康，一味地拒絕含氟牙膏的做法，就是正確的嗎？

其實，使用含氟牙膏對寶寶有益還是有害，取決於本身日常氟攝入是否超標。

日常生活中氟的來源主要來自餐飲，如果家中日常飲用含氟量很高的水，或者食用產自高氟地區的蔬菜，都可能會導致氟含量超標，這個時候再使用含氟牙膏，就會更加增加出現相關症狀的可能性。

如何弄清楚家中飲用水含氟量是否超標？

當讓是不可能跑到自來水公司去問的，就算是喝桶裝水，也不可能直接去問人家：”親愛的，你們家的說含氟超標嗎？“

所以，最安全的方法，是自己家裡裝個篩檢程式，給寶寶的用水，全都從過濾水龍頭取用。

△簡易的水龍頭淨水器，安裝很方便，過濾過後的水質真的不一樣。

△高級淨水器，有去除餘氟和其它雜質的作用，就是安裝比較麻煩，占地空間大。

從水源保證了含氟不超標之後，就可以考慮給孩子用含氟牙膏的事情了嗎？

普通含氟牙膏中的含氟量一般在0.15%，而兒童用的低氟牙膏，含氟量一般在0.05%左右。

以這樣的含氟量，是不可能吃到急性中毒的情況的（除非寶寶一次性吃了幾公斤牙膏，想都不敢想）

但是由於寶寶年齡小，還不太會突出牙膏，可能一次一點的吃掉，這樣慢慢的吃下去，就有可能慢性氟中毒。

所以選擇含氟牙膏，最好是在寶寶學會自己吐泡沫之後。

-----寶寶不同年齡段，使用不同的牙膏-----

【0-1歲】

這個時期的寶寶，剛剛長出小乳牙，根本還不需要用牙膏，

只需要媽媽帶上手指乳牙刷，幫寶寶輕輕清潔牙齒就好，

注意力度要溫柔，寶寶牙齦太嫩，經不起大力的擠壓的。

△手指乳牙刷，媽媽套在自己的食指上，幫寶寶清理乳牙，很方便把握力度呢。

【1-3歲】

1-2歲的寶寶，已經長出了小牙齒，應該開始用牙膏了，

但是這時候的寶寶口腔肌肉的控制能力還不是很好，不會自己突出牙膏泡沫，

每次都是吃多吐少，所以這時候，還是要給寶寶選用不含氟可吞咽的兒童牙膏。

△口碑很好的子初無氟可吞咽牙膏,很容易推開的一款兒童牙膏,就算寶寶力氣不夠也能推開.

△美國MDB嬰兒訓練兒童牙刷,360°清潔寶寶牙齒,刷毛很柔軟,不傷寶寶牙床.

△這款牙刷雖然不是360°清潔的，但勝在有一個安全護片，避免牙刷深度入口。

【3歲以上】

3歲以上的寶寶，口腔肌肉的控制已經好很多了，只要媽媽稍加引導，基本都會自己吐出牙膏，

這時候進入了預防齲齒的重要時期，就可以開始給寶寶選用含氟牙膏了。

△日本獅王兒童牙膏，這款是含氟的，其實日本的寶寶很早就用上了含氟牙膏，因為預防齲齒非氟不可。

△兒童納米牙刷，柔軟的刷毛，能深入到牙齒縫隙，清潔寶寶齒縫污垢。

△兒童可充電電動牙刷，2分鐘定時，讓寶寶刷足2分鐘。

△小寶寶很愛玩水，為了避免他們經常拿水杯玩水，還是建議媽媽們準備一個可以吸在牆上的兒童水杯，不用的時候直接掛牆上，省心省事。

------------寶寶牙膏用量-----------

寶寶牙膏的用量，當然和大人不一樣。

用多了刷起來費勁，而且容易被寶寶吞下去，用少了又起不到清潔的效果。

其實，關於寶寶牙膏的用量，美國兒科協會和美國牙科協會曾經出過一個標準：

3歲以內兒童，使用像米粒大小的量，每天早晚各一次；

3—6歲使用豌豆大小的量，也是每天早晚各一次；

6歲以上的兒童，因為已經基本不吞咽牙膏了，所以用量可以相對自由一點，看寶寶自己喜歡。

△全自動擠牙膏器，更好的控制牙膏的用量，而且不用手動擠牙膏，很省事哦！

>>>>> 最後一個小技巧

最後，火星媽媽有一個教寶寶學會吐水的小技巧分享給大家：

小孩子的模仿能力特別強，也很喜歡模仿大人的動作，

所以媽媽可以和寶寶同步刷牙，媽媽做一步，寶寶做一步，

吐水的時候，媽媽一定要誇張到引起寶寶的興趣，

這樣，寶寶就會跟著學哦！