夏天如何正確利用檸檬,你知道嗎？？

“一杯檸檬水，謝謝”

這樣的話估計夏天已是司空見慣了吧！檸檬本身就是一種富含維C的水果，富有清新香味以及酸爽口感，炎熱的天氣裡來一杯

是再好不過了；MM們都知道檸檬美白保濕，但是如何正確利用呢？？

NO.1 感冒喝

米寶上面說過，檸檬富含維C，那麼在感冒的時候，尤其出現鼻涕較多的情況，可以每一天喝500-1000ML的檸檬水，

除了減輕流鼻涕的症狀，還能有效清痰呢~~另外用溫開水加鹽沖檸檬水，更是可以幫助咳出濃痰，緩解咽喉不適；

NO.2 早起喝

每天早上來一杯，不多不少，不僅護膚，還能緩解鈣離子對血液的凝固作用，幫助預防高血壓的發生哦~~

NO.3 熬夜喝

這個技能米寶已經GET了，因為米寶每天也在熬夜為大家及時更新時尚資訊，效果杠杠滴，不管因為工作還是其他原因

而熬夜的MM們，晚上可以來一杯哦~~~因為豐富的水分和微量元素不僅補水還可以幫助提神；當然了，米寶還是不建議

各位MM熬夜，畢竟熬一次吔，幾十張面膜也是補不回來滴..........

NO.4 去火鍋味

這個小妙招也是很不錯的，雖然夏天吃火鍋次數不是很多，但是朋友們出去聚個會什麼的，回來衣服上難免有一股

火鍋味，暫時不想洗的時候，MM們可以將檸檬水灑在衣服上並風乾，很快就除味了喲~~~

NO.5 降脂明目

咳咳，米寶自己呢也是一個近視君，所以用決明子加上檸檬茶，泡上個15分鐘左右，對明目很有幫助；悄悄告訴你，

還可以潤腸通便~~·

NO.6 養肝明目

這個的話主要針對肝臟不好的人來說的，加上枸杞，冰糖和蜂蜜之後的檸檬切片放在冰箱，數天之後注意用冷水沖調，

提高免疫力~~·；

NO.7 呵護心血管

本身維C豐富，再加上綠茶沖泡，促進身體對茶多酚的吸收，幫助呵護心血管，尤其老人可以適當喝一些；

NO.8 排毒祛濕

檸檬薏米柳丁水，製作方法同樣很簡單，放在一起簡單沖泡就好了，可以幫助人體排毒並且有效改善你的循環系統哦~~

看了這麼多，不知道你選擇了哪一種作為你的檸檬養生方式呢？?

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