都說外國人不坐月子，真相居然是因為。。。。。

在中國說起坐月子，那直接就是飽受詬病。雖然說現在很多家庭都已經開始講究科學坐月子了，但是對於坐月子的相當一大部分的媽媽們來說，這一輩子恐怕都很忘記那“度日如年”的一個月吧？

但是，媽媽們的抗議往往都敵不過那些老一輩們的經驗之談，於是，媽媽只能一邊默默的繼續坐月子，一邊羡慕的看著那些外國媽媽們：她們真是很幸福啊，都不用坐月子的，什麼時候我們也可以那樣啊！你看凱特王妃，剛生完就出門了，還穿的是高跟鞋······

總之，大家總覺得外國是天堂，中國則是地獄，至少在對待坐月子的這件事情上都是這樣看待的！

那麼，事實到底又如何呢？

小編不得不在這裡給那些盲目崇拜外國不用坐月子的媽媽們潑一盆冷水了：擱在咱們國家，不坐月子你更加覺得那才是地獄！

為什麼這麼說呢？其實，外國人（主要指歐美國家的媽媽）之所以他們不像中國媽媽們一樣需要坐月子，除了文化上的差異之外（人家就沒這個說法），還跟體質有著很大的關係。首先一點，歐美媽媽們的飲食習慣就與我們非常不同，簡單的說她們比咱們吃了更多的肉，喝了更多的奶，而我們則更多的是攝取一些植物的蛋白，這就決定了中國的媽媽們生產後會更容易比洋媽媽們更容易缺乏營養，尤其是鈣質！

這個時候，如果你要還不老實的坐月子，好吃好喝的補著身子，很有可能到時候就會真的落下“病根”哦！

但是，要是這樣說是不是意味著咱們的坐月子習俗就一點問題也沒有呢？當然不是這樣的，只要稍微看下新聞就知道，中國傳統的坐月子不知道已經害了多少媽媽，甚至有些媽媽為此喪命的都有，想想都讓人不寒而慄。

所以，小編想說的是，咱們月子還是要坐的，但是咱們不能忘記坐月子本身的目的是什麼！我們為什麼需要坐月子其實就是為了在那一個月之內好好的恢復身體，補充點營養，也就是說只要有對媽媽們身體有幫助的事咱們才應該提倡和鼓勵。可惜的是，現在的坐月子似乎已經完全拋開了這個初衷，只剩下對坐月子的盲從和對媽媽們無盡的折磨！

時代在進步，所有的一切也都都在進步，坐月子這個傳統是不是該拋棄，還是應該與時俱進，取其精華去其糟粕。下面小編就為大家整理了一些大家都比較關心的坐月子問題，對於咱們中國媽媽們來說，到底哪些能做，哪些不能做！

首先，只要身體條件允許了是可以洗頭洗澡的

如果你完全沒有進行任何手術就自然的產下了孩子，那麼只要你覺得自己有力氣了那就可以洗澡了的，但是如果你生產時進行了側切或者你是剖腹產的話，考慮到傷口感染的危險，一般建議在傷口完全癒合後再進行淋浴（側切5天左右，剖腹產15天左右，具體因人而異）。注意咱們這裡用的是淋浴這個詞，也就是說就算是這個階段，只要你體力允許的情況下，你還是可以洗頭和擦拭身體其他部位的，尤其是在炎熱的夏天，盲目捂著身體反而容易生病。至於要不要刷牙（不刷牙更容易得牙周炎等口腔疾病）洗臉這些就更加沒問題了，不過比起外國媽媽們完全不忌諱的喝冷飲洗冷水臉等的事情，小編還是建議大家用溫水洗，注意保暖避免感冒。不要為了和傳統坐月子賭氣就拿自己身體去開玩笑。

【一次性月子牙刷】

其次，穿衣要合乎時令季節，寬鬆、勤洗勤換。

小編最受不了傳統坐月子不管春夏秋冬都把媽媽們從頭到腳包的嚴嚴實實，有這個必要嗎？完全沒有！

和不建議給新生兒包裹太多一樣，剛生產完的媽媽們也應該或者說更加注意衣服的增減。因為產婦是很容易出虛汗的，如果捂得太多，反而容易中暑。

【月子服】

所以產婦房間應該保持通風，太熱的天可以開空調（不要對著吹），天氣好的時候也應該學歐美媽媽們一樣多出去走走，散散步。但是對於中國媽媽們來說，有一點還是要注意：那就是不要劇烈運動，更不要提重物！

【月子帽】

最後，飲食上面多吃蔬菜水果，不要太補

咱們很多媽媽生完後，不知道是不是都被要求不許吃水果蔬菜？說什麼吃蔬菜有氣等等。其實這完全是無稽之談！

在蔬菜方面，咱們不僅要吃，還要多吃，這樣媽媽們腸胃才會好！至於水果，只要避免吃太冷或太硬的一般就無需忌口，也不用煮熟了吃，常溫狀態就可以了。

另外正所謂虛不受補，很多家庭為了產婦產奶就逼著媽媽們大量進補，這樣並不好。正確的做法是保持營養均衡，要喝下奶湯也要選擇清淡少油的比如鯽魚豆腐、黃鱔湯等。

當然，如何科學坐月子，也不是一時半會能說完的，只是為了自己好，對那些不好的習俗請一定要大聲說“不”！