斷奶期間你要注意的那些事~~

我們的寶寶，在我們的細心照料下慢慢長大，度過了哺乳期，免不了要開始斷奶，開始吃食物。

這是孩子成長很重要的一步，爸媽們可不能因為心疼孩子，從而推遲斷奶。

同時，弦子瞭解到，很多新媽媽第一次照顧孩子，並不懂許多。

所以我整理了一下內容，希望對大家有用。

1、寶寶從這個時候，要正式添加全固體食物，否則的話，沒有足夠的固體食物刺激，容易導致寶寶乳牙萌出時間推遲，日後吃飯只會更加困難。錯過了發育關鍵期，以後即使付出百倍的努力，都難以達到應有的兒童正常發育水準。

2、蔬菜類、豆類、肉類、穀物需要量增加；水果、蛋類、脂肪類和糖類不變；尤其是奶類，要減少，讓寶寶漸漸從依賴奶水的營養獲取方式中脫離出來。

3、注意一點，結束以乳類為主食的時期，並不等於馬上斷奶。如果母乳很充足，可以作為乳品繼續喂到2歲（差不多每天600ml的母乳量），母乳不足或斷母乳後，應繼續喝幼兒配方奶。記得，無論什麼飲料和沖劑，對寶寶最好的飲料就是白開水。

4、每日供給寶寶的奶水或相應的乳製品不低於350ml，蛋和蛋製品、禽畜肉、肝類、加工好的豆類以及切細的蔬菜類，還有動物血和海產品。

5、晚上睡眠時間段，原則上寶寶可以不再起來喝奶了，如果你家寶寶仍然有半夜起來喝奶的習慣，也不必過分糾正。隨著寶寶月齡的增加，睡眠需求更多，自然會一覺睡到天亮。

6、有媽媽不給或比較少的給寶寶吃穀物，擔心消化不良，這樣做是不對的。單純靠蛋肉奶提供熱量，是比較好消化，但是會產生對身體有害的廢物。幼兒吸收利用豆製品的能力差，吃多了只會加重腎臟負擔。一定養成早餐吃蔬菜的習慣。

除了以上六點，大家還應該做到此五點不要：

1.不要給寶寶吃醃制食品和油炸類食品。應該吧食物切碎煮爛，這樣易於幼兒咀嚼、吞咽和消化。

2.不要採用油炸、烤、烙等方式給寶寶做飯，要較多用蒸、煮、燉等烹調方式。

3.不要一次性給寶寶吃太多，寶寶胃腸發育還不夠成熟，胃的容量只有250ml左右，咀嚼能力有限，所以要少吃多餐，食物加工要細，每天三正餐之外要加兩副餐兩奶。

4.不要在吃飯時帶寶寶玩耍，這點如果照顧寶寶的是家裡老人，要格外說一下。

5.不要覺得寶寶容易受涼、外面霧霾天重，就把寶寶每天宅在家裡，做好安全防護，保證寶寶每日有一定的戶外活動，時常曬曬太陽，是最好的。