孕期潛藏危險你知道嗎？

許多初孕媽媽會在懷孕之後的幾個星期後情緒不太穩定，忽西忽憂，情緒不受控制，這時候就必須注意一下，否則很容易造成抑鬱 ，對寶寶的成長不利。

那麼，孕期抑鬱有哪些症狀呢？

1、自我調節效果差（深呼吸、聽音樂、散步、和朋友家人傾訴等調整方式均無法改善情緒狀態）

2、情緒低落時間持續較長；

3、情緒低落的頻率較高（如很少高興或心情愉快，或者只能高興很短暫的時間，繼而馬上陷入低落的情緒中）；

4、睡眠模式紊亂（如睡得過多，或幾乎不睡）；

5、飲食習慣改變（持續大量進食，或拒絕進食）；

6、產生想傷害自己的念頭或衝動

7、對工作、娛樂以及其他所有曾經喜歡的活動失去興趣；

8、身體出現不明原因的疼痛。如果你發現自己存在這些問題也不要因此而更加焦慮不安，因為大概有10%左右的准媽媽都會出現上述這些輕度抑鬱的症狀，只要你意識到自己需要花點時間和精力去調整這種精神狀態，及時向專業醫生求助，情況很快就可以得到改善。

弦子肯定不希望媽媽們會抑鬱 ，但是如果出現以上幾種狀況，媽媽們一定要注意了，千萬不能馬虎，這關乎媽媽和寶寶共同的健康。