春日尋好眠 探尋日式睡眠的秘密

生活中，對睡眠產生影響的因素總是化於無形，當助眠器具使用得益，寢具如空氣般交織並給人如墜雲端的承托力，完美睡眠也就大可期待了。

【探尋日式睡眠的秘密】

3月21日，正臨近萬物生長的春分節氣，國際精神衛生和神經科學基金會亦將這一天定為“世界睡眠日”。充足的睡眠、均衡的飲食以及適當的運動，向來是通向身心健康的三項公認基本途徑，尤其是佔據了人生三分之一時間的睡眠，是人體的主動自我修復過程，在快節奏、高污染的當代社會，理當被作為永恆的主題加以重視。

2013年，美國國家睡眠基金會（National Sleep Foundation）曾以美國、英國、日本、德國、加拿大、墨西哥國民為對象，發起名為“International Bedroom Pool”的睡眠品質調查，發現雖然日本人的日均睡眠時間為6個國家最短，但是睡眠品質最好，即深度睡眠時間長，醒來覺得神清氣爽。世界睡眠日前，我們也踏上了領略日式睡眠的旅程，看看他們如何在高強度工作的同時獲得香甜睡夢。

出發前，我們早已瞭解到日式寢具有其獨特之處。傳統和室中，床褥可謂家居生活的必備單品。一方榻榻米既是會客之所，也是困頓時的休憩地，而床褥靈活折疊且便攜，臨睡時再將它從儲物櫃中取出，使室內空間更具有彈性。即使使用現代床具而非榻榻米，也能直接鋪於床墊上，隨身體狀況或季節更替靈活變換。

【腰部承托是關鍵】

日本城市生活節奏快，人們普遍重視睡眠，優質睡眠並不是理所當然的事，因此相應的諮詢機構並不少見，以幫助人們瞭解生理機制，應對睡眠障礙。即使在部分寢具用品店內，顧客也能進行專業睡眠測試。許多人並不瞭解，入睡時即使有床鋪的承托，人體仍承受著壓力，不均勻的受力妨害睡眠，也損害肌肉骨骼。在床褥品牌愛維福位於日本名古屋高島屋的店內，每位客人都可進行睡眠壓力測試，瞭解身體的承壓狀況，以更有針對性地選擇寢具。

一款舒適的靠墊可以幫你在日常休息中得到腰部的放鬆。或是在下班回家後是你沙發上必不可少的舒緩工具。

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尺寸：150cm×200cm×10cm

愛維福最新高級產品線，中國地區獨有的10cm厚產品，將舒適質感與支撐身體的反彈力合二為一，全方位減輕負擔。酒紅色的外套喜慶亦沉穩，外套面料厚實了1.7倍。

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優質睡眠不僅有助恢復體力，也使頭腦更加敏銳。UP3TM會自動追蹤睡眠情況，測量深度睡眠、淺度睡眠和REM 睡眠資料，並給出建議來幫助每晚安睡。追蹤飲食、運動、睡眠狀態的可穿戴設備亦是大行其道，用以進行日常健康管理，幫助人們改善生活習慣。

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以常用於製造貼身衣物的柔軟棉料製作被套，具有針織棉料的伸縮性及柔軟性。