祛痘這麼多年，哪種真正有效？

不知道大家有沒有發現，就算你不是痘痘肌，但偶爾爆出一兩顆痘痘的時候，整個人就會變得很沒有自信，做起事來也很沒精神。痘痘不僅影響整個人外在的形象，還會影響內在的狀態，所以不論男生女生對於祛痘都是非常重要的。

關於祛痘，大致可以分為兩部分：內調和外用。

內調肯定就是平時要注意休息，要注意健康飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣煎炸的東西。還有一點就是一定要適量運動，因為運動最直觀的作用就是可以通過出汗排解體內的毒素，同時加快體內各項器官的新陳代謝，讓皮膚的自我恢復能力更強。

外用部分就是日常的皮膚護理了。

痘痘肌一般伴隨的是敏感肌，這時候就要注意護膚品的選擇了，千萬千萬不要亂用護膚品，千萬不要用一些刺激性強的護膚品。因為痘痘肌和敏感肌本來皮膚的自我修復能力就非常弱，刺激性強的護膚品會對皮膚造成更大的傷害。另外就是要注意清潔。

珂潤是日本的一個大品牌，它們家的產品都非常適合敏感肌使用。這款潔面泡沫主要針對的是出油較多的敏感肌和痘痘肌，而且不添加香料、色素和酒精，成分十分溫和，出來的泡沫也很細膩，對皮膚傷害也很小。

PS：敏感肌痘痘肌最好避免磨砂類的產品！

理膚泉是法國的一個專門針對痘痘肌和敏感肌的品牌。這款小藍瓶爽膚水也是不添加酒精、香料和色素，聞起來也是很淡雅的味道，沒有刺鼻的酒精味。裡面含有保濕甘油和玻尿酸鈉，補水效果也很好，同時還有舒緩鎮靜作用。

補完水就到面霜，賽貝格的這款面霜絕對是痘痘肌真愛！它能吸附多餘油脂，降低脂肪酶素的活性，調節油脂分泌，同時控制角質並調節新陳代謝，祛痘效果非常神奇。

日常基本護理結束之後，偶爾還可以進行一些特殊護理，例如敷面膜。對於痘痘肌來講，面膜不適宜選擇精華液過多的，否則容易悶痘。肌美精的深層祛痘面膜就非常適合痘痘肌。首先它的精華液特別少，而且內含茶樹成分，對痘痘的鎮靜消炎都很有幫助。

其次除了以上提到的護理之外，我們還可以選擇一些精華來使用。美國RB Radha Beauty算是一個比較小眾的品牌，它們家的這個VC嫩白精華對於祛除痘痘留下的痘印效果就特別好。

同樣是美國RB家的精華，這是保濕精華。它的成分是純天然植物提取，十分溫和，也沒有添加酒精，不刺激。重要的是！它對油皮非常友好，在補水的同時一點也不油膩，不用怕悶痘，簡直是油皮痘痘肌的愛！

下面再給大家推薦兩款急救用的痘痘膏哦。

日本獅王的祛痘膏相信大家也不陌生，作為偶爾爆痘痘的急救用效果還是非常好的。前一晚塗上，第二天起來能發現紅腫的痘痘明顯下去了很多。但是不建議經常使用哦，不然皮膚產生抗體效果就沒那麼明顯啦。

白兔牌暗瘡膏也是無人不知的一款祛痘膏。它對於青春期間由於荷爾蒙作用引致皮脂分泌過盛失調、對臉上或皮膚表面角質層增厚、阻塞皮脂及毛孔出口而引起之暗瘡十分有效。

希望各位小仙女在戰痘的道路上少走彎路，早日擁有平滑無暇的好皮膚喲！