4個變瘦的小秘密，女生一定要知道！

做女生真的好辛苦，除了每天要化妝出門、晚上睡前要保養，平時還要管好自己的嘴，不然都邁不開自己的腿了，所以，為了保持好身材，寶寶都好拼，各種運動各種節食，就是為了瘦出新天際，但寶寶們似乎好像每次都用力過猛了，要麼就是反彈得好快，又麼就是壓根就瘦不下來！

還在為肥胖苦惱的寶寶看這裡，今天，小編就來給你支招，4招瘦身小技巧，寶寶們可要好好看，好好學哦，瘦美人，下一個就是你~

Tips1： 多吃飽腹感強的食物

胖從口入，寶寶們平時真的得管好自己的嘴，不要吃油炸類的食物，可以多吃一些飽腹感強一點的食物，比如土豆、雞蛋、蘑菇等，不僅吃得飽，還能補充營養，當然，營養均衡也是很有必要的哦！

Tips2：踮腳尖

旋轉跳躍我不停歇，對於腿粗的寶寶來說， 踮腳尖真的蠻重要的，而且這個動作很方便，隨時隨地都可以做哦，每天擠公車擠地鐵的時候 踮 一 踮 ，你會發現不知不覺中，腿就細了呢！小編看到這裡真的覺得找個高點的男票很重要，時不時踮一下，也是秀恩愛哦！

Tip3：熊爬

小編看到這個的時候忍不住笑了一下，但為了瘦手臂，寶寶們還是要學起來，做這個動作的時候記得雙臂要伸直，雙腿屈膝，腳尖撐地，反復爬行，這樣不僅可以瘦手臂還可以瘦肚子哦！

Tip4：穿衣顯瘦

減肥是一個漫長的過程，在還沒有瘦下來的時候，怎麼才能讓自己變得美美噠？小編給寶寶們的建議就是：顯瘦！如何顯？下面種草的幾款夏裝，輕鬆幫你顯瘦，秒變小仙女哦！

優質面料選取，上身真的超級舒適透氣的呢，沒有任何花紋的裝飾，這一款超級簡約的呢，不管搭配牛仔褲還是半身裙，都超級百搭哦~

撞色的處理是這款最大的亮點，不僅增加了整體的跳躍感，還盡顯青春的活力氣息，寬大版型上身輕鬆遮掩腰粗的尷尬，袖子也是做了寬大的處理，上身休閒又顯瘦哦！

這種闊腿褲真的很適合腿粗的寶寶穿哦，寬大的版型上身不僅能遮肉顯瘦，還能穿出時尚的休閒範，搭小白鞋或者高跟鞋，都超級百搭的呢~

這種短褲不僅能顯瘦，還能修飾腿型哦，高腰的版型，上身輕鬆將小贅肉隱身，還能穿出大長腿的性☆禁☆感哦，搭配小白鞋或者高跟鞋都超百搭的！

寬大的版型一點都不挑人穿，但紅色的選色比較挑膚色，建議膚色不夠白的寶寶慎選哦，腰間特意做了腰帶的添加，上身可以穿出小蠻腰的性☆禁☆感呢！

很休閒的版型，中長款長度輕鬆遮掩腰粗、腿粗的尷尬，魚尾裙擺的設計輕鬆提升了整體的版型，搭運動鞋或者高跟鞋都妥妥的哦~