6大經典睡姿大盤點，你是哪一種？

我希望都每一個人都是美美的，當然也都健健康康的嘍！姿勢不當，惹出一身病，睡姿正確，甚至可以包治百病，躺在床上之前，一起來看看最適合你的睡姿是哪一種？

1：仰臥

仰臥作為高雅女主的必備睡姿，是經典睡姿中當仁不讓的第一。

2：左側臥

緩解胃部的不適，減少流入食管的胃酸，使得呼吸更加的順暢。

3：右側臥

有益心臟，降低血壓，保護大腦，有利於清除大腦，脊椎中的‘’廢物‘’。

4：蜷縮式

緩解身體壓力，適合壓力大，身心疲憊的人、

5：趴著睡

哈哈，這個睡覺姿勢有點二哦！

6：大字型睡姿

全身舒展，得到很好的放鬆。