告別黑皮膚很簡單，做好五點分分鐘變白！

每年夏季走在大街上看到別的姑娘白的發亮的皮膚時，你是不是會感到羡慕。當你和閨蜜朋友一起拍照的時候，看到膚色明顯的差異，你是不是會感到自卑。別人穿衣服只看衣服漂不漂亮，你卻在找能夠讓自己顯白的衣服，又是不是會感到無奈。皮膚黑帶來的困難一重又一重，如何能夠讓肌膚變白變得白皙透亮，其實只要注意五點，我們每個人都可以告白黑皮膚，變身白雪公主。

1.飲食調節

想要皮膚變白，首先就要調節自己的飲食，有關美白的蔬菜有雙豆這麼一說，雙豆就是土豆和豌豆，土豆中含有豐富的維生素b以及優質的纖維素微量元素，它能夠幫助女性排出毒素，恢復美白的肌膚，豌豆是用來祛斑和養顏的，除了兩豆以外，還應該多吃蘿蔔，蘑菇，它們都有潤膚作用，抵制黑色素合成，使皮膚變得白嫩細膩的功效。

2.補充大量水分

時刻保持肌膚的水分是肌膚美白的重要因素，女人是水做的，肌膚不能缺水，缺水導致的後果是非常嚴重的，除了臉部肌膚會變得乾燥暗黃，甚至還會危害生命健康。當肌膚的水分大量流失的時候，就需要給肌膚補水，除了自己每天多喝水以外，還要每天清晨在臉上拍打爽膚水，通過水分的快速滲透就可以達到收斂以及美白的效果。

千纖草爽膚水套裝很好用，補水效果很棒，非常保濕滋潤，皮膚乾的人用了之後臉部也不幹，非常嫩，味道很清淡，很好聞沒有異味，成分拍到臉上時候感覺清爽不油膩，量很大很足，可以用很長時間，價錢便宜很划算。

水密碼爽膚水適用於任何膚質，包裝簡潔輕便，淡淡的藍，質地水水的，味道很清新很舒服，快速滲透到皮膚，吸收超級好，產品溫和，清潤補水，用起來清爽不油膩，滋潤鎖水時間長，皮膚很柔嫩，明亮富有光澤，而且價格實惠。

蜜雨堂羅馬洋甘菊純露包裝特別好，用完皮膚很滋潤很舒服，涼涼的很鎮靜，水裡面的花瓣很多，還有淡淡的清香，用完皮膚不幹，也不會堵塞毛孔，吸收好，不刺激皮膚，敏感肌使用不會有任何的不良反應，品質很好效果很棒。

3.注意防曬

我們都知道大太陽可以把一個人曬黑乃至曬傷，尤其是夏季的時候，在戶外時間久了，不管是陰天雨天還是晴天，只要在外邊待了很長時間之後都能夠讓皮膚變黑，這個道理很簡單，因為紫外線是無時無刻無處不在的，在外出的時候就應該戴上太陽帽墨鏡以及塗上防曬霜，太陽在上午十點多到下午三點的時候陽光最強烈，能夠避免不出門就儘量別出門。

瑾泉美白防曬霜是很親膚的類型，味道很好聞很清淡的味道，用著很滋潤，按壓式的容易推開，延展性很好，不油膩，很方便控制用量，防曬係數高，還防水，有著遮瑕效果，很輕薄，可以用於全身使用，不刺激皮膚，效果很棒。

費歐蜜娜豬油膏妝前乳隔離霜可以用於妝前打底，它小巧精緻，看起來非常美觀優雅，放在包包裡很方便，用著效果也很好，皮膚很細緻，控油效果很好，性價比高，能夠有效的隔離彩妝，讓化妝變得很簡單，遮瑕能力強，皮膚看上去細膩柔亮，有股淡淡的檸檬味道，而且很溫和的。

大寶防曬霜國貨更加讓人信賴，它適用於任何膚質，用起來很清爽不油膩，質地輕透，在臉部塗抹很容易，很輕鬆，沒有一點兒粘稠的感覺，在戶外玩耍聚會的時候可以塗抹在臉部或者全身，可以避免自己被太陽曬黑曬傷，防曬效果棒棒的，價錢也很便宜，用起來很實惠。

4.控制情緒要樂觀

一個人的面部狀態與一個人的情緒是有很大關係的，當心情很好精神煥發的時候，人體的免疫力會大大提高，有著強大的抵抗能力，皮膚也會很有彈性有光澤變得柔嫩，而當心情不好的時候因為悲傷哀愁就會使身體的免疫功能降低，抵抗外界的不利因素變弱，皮膚也會變得灰黑乾燥粗糙，開始出現變老的跡象，所以這麼看來，保持愉悅的心情對於美白也是很有幫助的。

5.夜間美白修復

雖然說白天會使用防曬霜以及其他措施來抵禦紫外線的侵害，可是如果想要皮膚做到真正的白皙透亮，在夜間的時候對皮膚進行美白修復同樣必不可少，黑色素在夜間的產生也是不能忽視的，而且晚上還是修復肌膚的黃金時段，是提升肌膚淨白效果的最佳時間，敷面膜在美白方面是被更多人認同的方式，面膜中有的美白營養成分能夠滲透到肌膚的底部，讓肌膚水嫩透白。

珍珠美人免洗睡眠面膜是一款很好的嫩白麵膜，塗在臉上不感覺刺激，也沒有紅腫等不良的反應，補水效果很不錯，面膜中含有的滋養成分高，用完皮膚很滋潤還可以鎖住水分，皮膚也不乾燥，敷完臉部不用沖洗可以直接去睡覺，很方便。

百雀羚草木蠶絲面膜貼是純草木植物的，用著很安全很放心，包裝精美很漂亮，用完之後臉部水水的嫩嫩的，皮膚感覺很細膩，面膜很服帖，大小也合適，精華液很多，皮膚吸收也超級好，美白的功效也很強，堅持使用皮膚變得白皙透亮，實用性很高，物美價廉。