懷孕期間，那些心煩的瑣事？

在懷孕初期，媽媽們都特別容易焦慮，會產生各種各樣的憂慮，長久又得不到調節。

比如：胎兒是否健康？

胎兒是不是太小了？

吐的這麼厲害，會不會影響胎兒？

我的體重不但沒有增長，反而下降了，會不會餓壞肚子裡的寶寶？

昨天在地鐵上被人不小心撞了肚子，肚子裡的寶寶會不會受影響了？肚子有奇怪的牽扯感，是不是什麼不好的信號？

好像有點出血，但又看不太清楚，到底是不是先兆流產？

我怎麼一點反應都沒有，既不噁心也不犯困，是不是不正常？

其實，在上面這些問題裡，除了出血和腹痛，其他問題都不需要焦慮。胎兒比你想像得要堅強，下腹部、腹部出現的輕微疼痛、拉扯感多半是因為支撐子宮的韌帶拉伸造成的。但是如果疼痛感劇烈且持續，同時伴有較長時間的出血則需要去看醫生。另一方面，很多准媽媽沒有什麼噁心嘔吐嗜睡等不適症狀，那麼恭喜你，你是那一小類不用體驗妊娠反應的幸運兒。

除了身體上的感受，你的焦慮可能會因為下面這些原因：老公昨天又加班，是不是因為我懷孕變得麻煩，所以他不愛我了。公公婆婆昨天來看我們，帶了很多好吃的，說對孩子好，他們只顧孩子不管我，我很難過。公司領導把一項新工作交給其他同事去做，我覺得他們已經開始排擠我了。想到未來寶寶出生後的照料、教育問題就讓我覺得煩透了。我吐得實在是太難受了，都怪肚子裡的寶寶，都怪他。

有沒有覺得這些描述很眼熟，現在請你試著置身事外地想一想，這些擔心是不是有些多餘，也有點可笑？其實這些焦慮只是因為你還沒有完全適應孕後及未來產後的生活，別著急，你還有很長時間慢慢適應，多想一些能讓自己開心的事情，提醒自己別過於敏感，更不要用暫時無法解決的、甚至根本不存在的困擾來折磨自己。

孕期保持愉快的心情是很必要的，因為媽媽的情緒影響著寶寶，寶寶在肚子裡是能夠感受到媽媽情緒變化，並卻寶寶的成長有著影響。所以，媽媽們要注意調整自己的狀態。不要讓負面情緒影響控制你。