寶寶好身體，與自然更親近

許多媽咪都在為寶寶抵抗力差而擔心，寶寶生病頻繁，痛苦難受的模樣著實讓媽媽揪心，處處留意著有什麼好的產品能讓寶寶補充各類元素，增強抵抗力。其實，食補是一方面，增強寶寶抵抗力還需要從寶寶生活的各個方面同時進行，才能有效的提高寶寶抵抗疾病的能力。1、加強鍛煉,增強體質。寶寶可以通過日光浴、空氣浴、水浴三浴鍛煉來提高體質，可以參與一些體育活動或者兼具鍛煉活動身體的遊戲項目，游泳、球類都是不錯的選擇。鍛煉要循序漸進,由簡單到複雜,逐漸增加強度，不可以急功近利，這樣反而會對寶寶關節組織造成傷害。另外，洗澡可促進皮膚的血液迴圈,促進新陳代謝,增強孩子的體質，洗澡的時候要注意保持溫度，避免寶寶感冒。

【寶寶浴盆】

2、平時穿衣服要適宜,不能憑成人的主觀願望來處理寶寶的衣著,如自己怕冷,給寶寶也穿的特別多,自己怕熱,就給他們穿的很少,那是非常不合適的。有的家長因為怕寶寶受涼感冒,總是把衣服穿的很多,孩子活動後出汗多,不能及時換衣服更容易感冒，穿衣以不出汗,手腳溫熱為參考，內衣要及時更換，可以選擇透氣、吸濕的純棉質內衣。

【寶寶衣服】

3、合理餵養。嬰兒時期儘量採用母乳餵養,因為母乳中分泌型免疫球蛋白A（SIgA）可以加強嬰兒呼吸道抵抗力。媽媽在餵養寶寶的過程中要及時給寶寶添加輔食,輔食選擇要搭配合理，避免長期食用單一產品，並且要遵循輔食添加的原則,循序漸進的添加，做到營養均衡。

【輔食】

4、保持室內空氣清新,經常開窗通風換氣。春季是流行性疾病多發季節，特別是呼吸道疾病，媽咪要注意寶寶個人衛生清潔，每天至少開窗通風2次,每次20分鐘,這樣可以減少呼吸道感染機會。室內溫濕度適宜,室溫保持20度左右,濕度50%-60%。

【寶寶衣服】

5、媽咪要少帶寶寶去公共場所,尤其是在感冒流行期間,要儘量避免帶寶寶到擁擠的公共場所,如商場,超市等,更不要帶寶寶到病人家串門,避免交叉感染。 【寶寶洗手液】

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