注意了，愛吃甜品也會讓你變黃臉婆！

說起糖化反應，可能你會一頭霧水，但是提及黃臉婆三個字，你一定避之不及。

可是你知道女人變成黃臉婆的真正原因嗎？罪魁禍首就是我們身體裡發生的糖化反應，它與肌膚發黃、皺紋顯老有很大的關聯。

女人隨身年齡的增長，護膚就容易出現瓶頸，可能你嘗試了很多瓶瓶罐罐，補水、保濕、美白、緊致，各種功能的產品全都上陣了，可皮膚老化卻依舊越來越難以控制。

提起抗衰老，很多人首先會想到肌膚抗氧化，但其實在漫長的抗老護膚之路上，被忽視的肌膚糖化也是導致人體老化的重大因素之一。

肌膚糖化對絕大部分人來說，還是比較新的概念。到底什麼是肌膚糖化呢？

首先來瞭解下什麼叫“糖化”

糖分是人體必需的核心營養成分，但是，如果人體的新陳代謝放緩，糖分子產生過多，變成游離糖在血液中亂溜達，就會與體內的蛋白質結合，引起肌膚和身體老化、混亂的現象。

膠原蛋白能有效對抗肌膚老化，令膚質柔軟富有彈性。糖化可使膠原蛋白纖維斷裂變黃，導致膚色泛黃、鬆弛。所以，膠原蛋白的糖化會損害肌膚的顏色與光澤。

人體的糖化反應是這樣：

糖化是一種人體內的糖分和蛋白質相結合的現象。隨著年齡的增長，人的新城代謝會放緩，體內的糖分，比如葡萄糖、果糖、半乳糖等就會不斷積累。過多的糖遇到蛋白質，通過非酶糖基化反應，使膠原蛋白斷裂或紊亂，蛋白質的品質會因為與糖分的結合而降低。最終生成晚期糖基化終末產物( Advanced glycationend end products, AGEs)，肌膚便出現蛋白硬化、纖維斷裂，使得皮膚失去彈性，暗沉發黃、皺紋、粗糙並嚴重下垂。

說白了就是，肌膚糖化會讓你體內的膠原蛋白變質，進而皮膚彈性下降，發黃暗沉，呈現老態。

適量的糖是天使，過量的糖是惡魔。

國外的一個經典糖化反應實驗模型：

在1.0mol/L氨基酸水溶液中、分別添加濃度為0～1.0mol/L的葡萄糖溶液，在95℃溫度下加熱3小時。糖遇到蛋白質，在特定的條件下，會變成褐色，這是導致肌膚暗黃的重要因素。

我們吃飯過後的那段時間，血液中的糖分是最高的，（但放心這些糖分很快就會被我們的身體器官轉移保存，不必過分擔心，尤其是年輕人）這個時候我們做些動作幅度小點的運動，是對身體（皮膚）有好處的。這就是飯後百步走的原理。

美國專家曾在《自然》雜誌上公開提出，糖是歷史上最大的公共健康危機；糖好比另一種煙草，攝入多了如同慢性自殺。美國醫學專家在《肥胖》雜誌上的一項新研究表明，只要10天不吃糖，人體就會發生可喜的變化。

關於日常生活中我們能做的，減少糖化反應的建議是：

1， 少吃糖or會消化分解成糖類物質的食品；

2， 日常工作生活中運動多一點，糖類就少點機會停留在不該在的地方；

3， 保持健康的體質，身體也會自己處理糖化問題（千萬年進化的身體機能是我們的絕佳武器）；

4， 做好防曬！

護膚品如何抗糖化？

抗糖化方面做的最出色的無非POLA家了，她們家的頂級黑BA系列，簡直完美，以抗衰老著稱的SK-II在日本也只能排銷量第二。

她們家的產品中YAC精華（也就是魁蒿提取物）和一個叫做EG精華（紫雲英提取物），這兩個成分是有專利的（這個專利很難很難查證，因為是日語來的…），並且加了四種香草精華，研究者說具有保濕、緊致、抗老、增加肌膚透明感的美肌作用。

丁香精華，大大提高纖維芽母細胞與膠原纖維之間的粘合力，促使肌膚膠原纖維更積極健康地產生和運作。天然納米化的技術可瞬間滲透，使有效成分直達肌膚深層；YAC精華(Yomogi-derved AGEs Extract)能深入真皮層，有效祛除AGEs，連續服用3個月可以祛除真皮層大部分AGEs；EG淨化精華，可以在24小時祛除角質層的AGEs。連續服用一個月肌膚暗沉的現象會有顯著改善。不間斷使用3個月以上，肌膚的彈力明顯回升，細紋明顯變淡。

廣大使用過POLA家產品的MM卻都能站出來為她作證：真的能白，不變黃臉婆！！！

POLA的黑B.A系列到底有多火，各路女明星都在為它買單。比如範冰冰一年要在自己的臉上至少花10W+，其中近一萬都花在POLA的黑B.A系列上。

POLA家的產品推薦：

1，POLA 黑B.A 泡沫面膜

POLA 黑B.A 泡沫面膜是繼片狀面膜、塗抹型面膜後業界新首創“壓入即融泡沫面膜”，用在化妝水、乳液和麵霜後的最後一步！而且還免洗！搖一搖，擠出一個乒乓球大小的量，等泡沫慢慢發起來後，稍微按摩一下。它屬於高密閉性泡沫，因此達到紙質面膜無法媲美的緊貼性。如果經常熬夜，那這款POLA 黑B.A 泡沫面膜簡直能解救你熬夜後的喪臉。大毛孔暗沉鬆弛一個都沒有，皮膚會變得飽滿有譚麗，又潤又亮！

2，POLA 黑B.A 按摩膏

POLA 黑B.A 按摩膏呼聲很高，很多女明星上鏡前夕都會用這款。搭配POLA獨家美容手法，每次給臉部做淋巴排毒和提拉按摩後，臉會小一圈。不僅會顯得輪廓緊致，皮膚的透明感也很讓人驚豔。每次只需櫻桃大小的量按摩5分鐘左右，之後清水洗淨即可。還可以搭配各種美容儀、加強按摩效果。按摩一段時間以後臉部輪廓清晰，皮膚會變緊致！雙下巴贅肉什麼的也會縮小很多！

3，POLA 黑B.A 抗糖化保濕化妝水

POLA 黑B.A 抗糖化保濕化妝水屬於高機能精華水，這類型的化妝水質地都很厚重，採用天然納米技術使精華成分能瞬間滲透至肌膚深層，徹底除去角質層、真皮層的糖化現象，把皮膚的髒東西跟過多的糖份代謝掉，真正達到肌膚飽滿緊實盈潤的效果。雖然是厚重的高機能精華水，但是上臉輕拍很好吸收。

4，POLA 黑B.A 抗糖化美容面霜

這款非常適合熟齡肌使用的POLA 黑B.A 抗糖化美容面霜內含POLA獨創專利成分YAC精華，淨化真皮層中的糖化物質AGEs，撫平皺紋，恢復肌膚中的膠原蛋白，提升肌膚緊實度，上臉質地輕薄不厚重，吸收力好，塗後不會有悶悶的感覺，幹皮、混幹皮秋冬都適合用。搭配一些按摩提拉的動作，再搓熱雙手捂住臉部按壓片刻效果會更好。

5，POLA 黑B.A極光煥彩美容精華

這款POLA 黑B.A極光煥彩美容精華厲害了，來頭最大！是POLA史上最高級的美容精華液，幾乎滿足了女人對肌膚所有的追求，兼具抗老、美白精華和乳液功能。“細胞自噬”技術，利用肌膚核心巨大的再生能力，進行最為密集的自我修復，有效消滅皺紋，改善肌膚鬆弛暗沉和色斑雀斑。極光幻彩精華可以代替精華和乳液，所以用在化妝水後。

用在化妝水之後，只需每次取一個黃豆大小的量，輕輕點塗到臉上去，然後搓熱雙手，用溫熱的雙手按壓直至吸收為止。

POLA 家的黑B.A系列，除了貴幾乎沒有任何缺點，攢錢買買買吧～

綜合搜狐，豆瓣等資訊。