能加快新陳代謝的幾種茶

現在的人由於工作壓力大，社交活動多，暴飲暴食和生活不規律等不良習慣，容易導致身體不適，從中醫角度來說，建議您經常飲一些茶，可以有效地促進新陳代謝，去除油脂油膩，排出體內毒素，保持身體健康。那麼有哪些茶可以加快新陳代謝呢？下邊小編推薦幾種適合女性喝的茶。

1.玫瑰花茶

中醫認為，味甘微苦，性溫，具有行氣解鬱、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，既能疏肝理氣而解鬱，又能和血散瘀而調經，有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適合於肝胃不和所致的脅痛脘悶、胃脘脹痛及月經不調，或經前乳☆禁☆房脹痛者。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定作用，很適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的首選。玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因為茶葉中有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效

2.菊花茶

中醫認為，味甘苦，性微寒，具有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的作用。現代醫學研究證實，菊花具有降血壓、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，長期飲用能增加人體鈣質、調節心肌功能、降低膽固醇加快新陳代謝，最好選用胎菊，用胎菊泡的菊花茶，味純正，濃冽，色澤金黃，含有花蜜的清香，而且泡久了也不會散開。搭配枸杞效果更好。

3.決明子茶

決明子具有清肝明目，潤腸通便，降脂減肥的功能。除了含糖類、蛋白質、脂肪外，還含甾體化合物，大黃酚、大黃素等，還有人體必需的微量元素鐵、鋅、錳、銅、鎳、鈷、鉬等。所含大黃素、大黃酚對人體有平喘、利膽、保肝、降壓作用，並有一定抗菌、消炎功效。決明子泡水喝是一個很有效果的養生瘦身方式。決明子有降脂、通便的功效。

4.普洱茶

普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這點對熟普洱茶尤為明顯。中醫還認為普洱茶同時具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。女姓朋友可以選用口感柔和醇厚的熟普洱茶。

5.綠茶現代科學大量研究證實，綠茶含有與人體健康密切相關的生化成份，不僅具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等藥理作用，還對現代疾病，如輻射病、心腦血管病、癌症等疾病，有一定的藥理功效。

在這裡小編提醒大家一定按自已的體質選擇適合自已的茶葉。