孕早期，請執行10個“不要”！

在孕早期，准媽媽們既會有欣喜，又會有緊張，有些准媽媽因為強烈的孕期反應，甚至很不能適應。但是，因為在這段時間內，寶寶也是最容易發生意外的時候，准媽媽們得做好安全防護，才能給寶寶穩穩的幸福。

在這段時間裡，哪些事情是准媽媽們不能做的呢？小編帶你來一一細數孕早期的這10個“不要”。

1.不要將手舉高過肩。

在生活中不要晾曬衣服、抬高拿東西，這樣很容易抻著，發生危險。

2.不要有性☆禁☆生☆禁☆活。

在孕早期，這個時期胎盤正在形成，胎兒的各種器官正在分化發育，胎盤和母體的子宮壁連接還不太緊密，防止流產的孕激素分泌還不充分，因此最容易發生流產或先兆流產。此外，懷孕早期不當的性☆禁☆生☆禁☆活還可能引起陰☆禁☆道感染。

3.不要提重物。

提重物的時候用力會刺激宮縮，增加胎盤早剝的風險。特別是單手拎重物，還容易扭傷，導致流產。

4.不要挑食。

懷孕初期，孕吐症狀可能會在一定程度上影響准媽媽的胃口，很多准媽媽可能會吃不下東西或者很挑食，但是孕早期是胎兒腦細胞和脂肪細胞增殖的“敏感期”。在這個時期，准媽媽一定要注意增加蛋白質、磷脂和維生素的攝入，保證營養的均衡，這樣利於胎兒的智力發育。

5.不要接觸輻射物質。

隨著智慧手機和平板電腦的興起，准媽媽們遭受電子設備的電磁輻射更加頻繁了，嚴重影響孕早期胎兒的健康發育。在輻射無處不在的現今社會，建議准媽媽們穿防輻衣，看電視時離電視遠些，微波爐使用時要走開，不要將手機掛在胸前。

6.不要濫用藥物。

准媽媽如果身體有什麼不適，最好去醫院就診，絕不可以自己隨意用藥。以前一直服用的藥物，也需要在醫生同意後才能繼續服用。

7.不要接觸煙酒。

不接觸煙酒，不僅僅是指自己不抽煙不喝酒，還包括平時不在有煙環境內待太久，被動吸煙也會對孩子造成傷害。

8.不要染髮。

理髮店裡用的染髮劑一般最常用的是長期的、永久性的。永久性的染髮劑可以分為化學性的和植物性的。植物性的成本比較高、工藝比較複雜，在國內比較少見。目前市場上最常見的是化學性的染髮劑，所有的化學性的染髮劑裡面都含有對苯二胺、丙醇、氨水等成分。尤其是對苯二胺是屬於致癌物質，有明顯的致畸和流產的可能性。會導致胎兒基因的突變，所以染髮在懷孕初期是絕對禁忌的。

9.不要束腰、穿緊身褲、穿高跟鞋。

在懷孕早期，准媽媽的穿著應該保持柔軟、寬大，不要進行束腰，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋。否則很容易導致流產的情況發生。而且高跟鞋還會導致准媽媽腿部疲勞，對孕媽媽的身體健康不利。

10.不要劇烈運動。

在這三個月裡，准媽媽要避免過於勞累，避免劇烈運動，避免情緒激動，讓自己儘量保持良好的精神狀態。