胖≠肥寶寶瘦身這麼做

雖然說小孩子胖嘟嘟的樣子萌萌噠，但若是出現肥胖問題就不可愛，這會影響孩子正常發育和身體健康。下面我們一起來瞭解下母乳寶寶發生肥胖的原因。

母乳寶寶看上去胖的原因

1.嬰兒肥

一般來說，母乳寶寶出現肥胖症的幾率比奶粉餵養的寶寶低，有些孩子看起來胖乎乎的，其實這只是嬰兒肥，並不會影響正常發育和身體健康。

2.食欲太強、食量過多

母乳寶寶如果食欲太強、食量過多的話，就可能出現肥胖的現象。正常的情況下，母乳寶寶吃奶時間有規律性。但是，此類寶寶會經常出現總吃不飽的情況。

3.寶寶缺乏活動運動

日常，家長應該輔助孩子做一些四肢和頭部方面的運動鍛煉。如果孩子整天只臥床睡覺，除了吃就是睡，吸收的營養多，但消耗的能量少了，自然就會容易出現肥胖的現象。

4.遺傳的因素影響

若父母身材比較圓潤，那麼孩子一般身材也會胖乎乎，這通常與孩子的基因遺傳影響有關係。

母乳寶寶肥胖怎麼辦

母乳寶寶肥胖只要不病態肥胖，那麼就不用過於緊張。

1.控制進食量

寶寶出現肥胖問題，家長平時要適時控制好孩子進食量，不要讓他吃得太多。大一些的孩子，可以設定好三餐時間，別讓他太多零食。

2.輔食應該適當喂哺

若寶寶已經添加輔食，母乳剛吃完之後就不要馬上吃輔食了，而且吃輔食的量也不宜多，不要把孩子的肚子撐得漲漲的。

3.多培訓孩子做運動

平時，可以多和孩子做一些互動遊戲運動，這樣可以提高自身的抵抗力，而且也可以防止寶寶出現肥胖的現象。

4.營養搭配要合理

防止寶寶出現肥胖問題，要注意營養的搭配必須合理，不要讓孩子吃太多的肉食，平時可以多給孩子吃一些新鮮的蔬果。

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