為什麼日本女性不老又不胖？原來只需這樣做
根據統計，日本女性的肥胖率只有3%，平均壽命有85歲，而且她們的面容都是非常年輕不顯老。這裡面有什麼秘密呢？下面，我們一起來揭秘。
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一、攝取熱量小
日本女性喜歡吃魚、蔬菜和水果，而紅肉、零食等熱量高的食物則很少吃，吃飯只到八分飽。而且，她們都喜歡散步和騎自行車。這些都是我們可以仿效的，維持不胖的身材其實並不難。
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二、提早進入保養
誰說25歲之後才需要進入保養呢？其實，18歲左右就該開始保養皮膚了。特別是眼周肌膚，一定要儘早開始護理，堅持使用眼霜眼膜，才能把細紋扼殺，顯得年輕。
領萃滾珠按摩動力修復眼霜
這款眼霜滾珠的設計很不錯，使用的時候涼涼的很舒服，按摩幾分鐘就可以感覺到眼周補水保濕又滋潤，堅持使用還能改善黑眼圈哦。
歐詩漫VC精純彈力蛋白眼精華
這款眼霜含有精純彈力蛋白和獨有的水解珍珠成分，質地比較粘稠，但是推開後非常清爽，不黏膩，很好吸收。堅持使用，對於眼周幹紋、黑眼圈等有很好的改善作用
透真全能去黑眼圈眼霜
一直在用的一款去黑眼圈眼霜，真的非常好用。它的質地溫和不刺激，使用的時候吸收的很快，不用擔心會長脂肪粒，最關鍵的是去黑眼圈效果特別好，前段時間經常暗夜，黑眼圈冒出來了，用了一段時間後黑眼圈沒了，一些小細紋也都改善了很多，現在眼睛變得很水潤，非常有神。
格潤絲防皺眼貼膜
性價比超高的一款眼膜，含有膠原蛋白成分，不僅能滋養眼周肌膚，而且還能高效的去除眼紋，改善黑眼圈等症狀。
瑪茜金桂花眼膜貼80片
這款眼膜可以看到很多金桂花花瓣，非常天然，它的精華的質地很好，補水保濕效果特明顯，可以舒緩眼部疲勞，去黑眼圈效果也很不錯。
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三、給肌膚減負
日本女性熱衷於化妝，但同時她們也非常注重給肌膚清潔、減負。每天早晚清潔一次是必不可少的，認真卸妝也是她們每日的功課。她們一般會選擇氨基酸類型的泡沫洗面乳來清潔，溫和不刺激肌膚。
土家硒泥坊氨基酸洗面乳
傳統的洗面乳由於清潔力度過強，往往洗後皮膚都會很乾燥。而這款洗面乳含有98%的氨基酸含量，加上湖北恩施的富硒山泉水，使得它在高效清潔肌膚的同時還能舒緩肌膚敏感狀況，用後肌膚清爽水潤不緊繃，敏感肌、Baby、孕婦都可放心使用。
冰芝蘭氨基酸泡沫洗面乳
這款洗面乳用起來很方便，帶有矽膠刷頭，柔軟舒適，可以快速打出豐富細膩的泡沫，清潔效果比一般洗面乳都要好。洗完臉感覺特別的乾淨，好涼爽，好舒服。
草木之心卸妝水
這款卸妝水以綠茶籽精華為主，溫和不刺激，卸妝的同時還能護膚，保濕效果不錯，還具有一定的細緻毛孔效果，日常使用正合適。
綠葉深層淨透卸妝油
這款卸妝油選用希臘進口橄欖油，極其溫和，脆弱幹性肌膚都可以放心使用。而且乳化很快，再濃的防水彩妝也能輕鬆卸載！
泊泉雅橄欖清爽潔淨卸妝水
這款卸妝保留了橄欖極高的活性，不僅卸妝乾淨還能控油保濕，任何膚質都能用。質地溫和，無淚配方，不會刺激肌膚。無亂是淡妝還是濃妝，都能輕鬆卸乾淨。
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四、注重防曬
要知道，肌膚老化的原因80%來自於紫外線的傷害。所以，日本女性都是非常注重防曬的，這是她們不顯老的最大秘密。她們一般會用帶有潤色效果的防曬霜，既能防曬又可以當底妝用，節省時間。
百雀羚美白防曬乳SPF30
這款防曬含有多種草本植物成分，能有效中和油膩度。其中草本分子質地輕盈，使得它非常的輕薄，而且延展性超強，不會有厚重感，使用之後有淡淡的草本清香，肌膚也變得非常的水潤。
法蘭琳卡防曬霜
這款防曬霜一瓶可以解決多種問題，隔離又防曬，還能提亮膚色。質地輕薄，非常透氣不會油膩，塗上去後有點美白的效果很自然，補水保濕很好，皮膚不會乾燥。
植美村防曬霜
這是一款齊聚物理防曬和化學防曬優勢的防曬霜，防曬時長可達7.5小時，防禦強度非常好。而納米級二氧化鈦，能有效反射紫外線，因其直徑極小，塗抹到皮膚上也是透明的，避免厚重感，自然清爽。
阿汶戶外防曬霜套裝
這款防曬套裝性價比非常高。它的質地清爽，使用之後很好推開，不會油膩，還有陣淡淡的香味很好聞。防水性也很不錯，不用擔心出汗就會花掉。而且配送的那支曬後修復露超級好用，使用的時候冰冰涼涼的感覺，很舒服，肌膚瞬間就能得到舒緩。
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五、嚴格遵守護膚時間
日本人嚴格遵守規則的習慣是值得我們學習的，對於護膚她們也是嚴格地要求自己。兩天敷一次面膜就一定堅持做到，所以她們的皮膚能長期保持水嫩。這一點，非常值得我們喜歡三天打魚兩天曬網的妹紙們學習哦。
健美創研玻尿酸極潤保濕面膜
這是一款補水力十足的面膜，可以給肌膚瞬間補水的同時還能持久保濕，鎖住水分。使用的時候吸收的特別快，並且不會油膩，肌膚變得水潤有彈性，摸著滑滑的很舒服。
柏卡姿玻尿酸納豆蠶絲面膜貼
這款面膜添加納豆精華、玻尿酸原液，高效補水保濕的同時，還可以改善膚況，使皮膚更加水嫩有光澤。而且蠶絲膜布又薄又服帖，用起來很爽很舒服。
綠葉復活草深層補水保濕面膜12片
這款復活草面膜非常實惠，不僅精華液很多，而且超薄天絲膜布能完美貼合皮膚，敷完後既能深層補水保濕，又能使皮膚看起來變年輕。
艾櫻玻尿酸蠶絲面膜貼24片
這款面膜選用上等優質蠶絲，可以承載更多的補水精華，而且含有多種超強補水保濕因數和植物修復成份，具有密集補水，改善缺水泛油、暗沉發黃等肌膚問題。
凱梵蒂蝸牛原液面膜貼
一款可以拯救乾燥肌膚補水保濕面膜，特別添加了蝸牛精華成分，將補水保濕與修護完美結合，使乾渴肌膚細胞瞬間得到舒緩，重新恢復水潤健康狀態。
魔力鮮顏蝸牛原液補水保濕面膜
這款面膜富含多種天然維生素和蝸牛原液，使得它的補水保濕效果非常強大，再加上天然活泉礦物精粹，能給肌膚提供大量水分，使肌膚瞬間深層補水保濕。而且它的膜布很薄，很服帖，用後肌膚水嫩嫩的。