睡前黃金按摩術 促成紅潤少女肌
在保養品上砸再多的錢多換不來從內而外的紅潤透白美肌哦,隨著工作壓力的增大,特別是腦力勞動者,氣血兩虛的症狀越發明顯,讓肌膚失去紅潤光澤。所以更要跟小編學學睡前按摩技法,益氣養膚效果好!
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1 按摩關元穴
在肚臍以下三寸的地方便是關元穴了。按摩關元穴就是要關注元氣不外泄,特別是對於經常痛經的女生來說,按摩這個穴位可以很好的治療,但要避免在月經時按哦。按摩這個穴位還能夠補氣,提高肌膚紅潤度。
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2 補足腎氣
經常伏案的腦力工作者很容易陰氣過重,兩腎當中,左主陽,右主陰。每天晚上將雙手搓熱後,躺在床上,用手按在後腰上,這樣可以讓寒氣排出,更好地補足陽氣,從根本上消除痘痘生產,肌膚變得更紅潤。
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3 提亮膚色祛痘按摩
面部有色斑,膚色暗沉並時不時出現些痘痘的女生最應該按摩太溪穴了。這個穴位位於足內側,內踝骨的凹陷處。經常刺激這個穴位,可以增強抵抗力,去除眼袋浮腫,祛除痘痘的生成,肌膚亮度更高。
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4 清除體內毒素
每天晚上都要注意胸部的按摩,這樣不僅有利於胸部健康,還能夠打通上身的任督二脈,而血液得到暢通迴圈,上下按摩胸部的正中央地帶,更好地代謝上身毒素,令全身肌膚都得到從內而外的透白。
5 肌膚保濕按出來
四肢冰冷的女生到了秋冬季節這種現象就更嚴重了。每天泡泡腳,接著在床上按壓一下足底湧泉穴,這樣能夠讓全身血液得到迴圈,面部的保濕潤澤的能力也會跟著增強呢。