小心，這些食物使皮膚越來越差，你卻不知道！
我們天天使用各種護膚品就是為了肌膚變得越來越好，可是怎麼都不見效，是自己做得不夠好，還是因為護膚品太差，殊不知是你日常生活的食物毀掉了你的好肌膚，一起來看看吧！
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一、酒
紅酒有抗氧化抗衰老的作用，但是其它的酒類卻沒有這些美容功效，你也知道喝酒對身體的傷害，所以最好不要迷上，酒精會傷害肝臟，肝臟排毒功能受阻會讓皮膚暗沉，粗糙，所以工作應酬和朋友聚會都不要貪杯。想皮膚好還是晚上睡前喝一小杯紅酒，加上睡眠面膜的補水功效，一覺醒來，皮膚水潤潤的。
珍珠美人珍珠燕窩免洗睡眠面膜
這款睡眠面膜添加了天然珍珠和燕窩精華成分，其中含有二十多種氨基酸和微量元素，而非常細膩，能輕易穿透肌膚，幫助生成新的皮膚，達到美白、祛斑的效果，同時還能鎮靜排毒，一覺睡醒皮膚變得又白又嫩。
蘭可欣紅酒睡眠面膜
這款面膜特別添加了紅酒多酚，具有深層補水保濕、美白肌膚、掃除黃氣的效果，同時還有一定的抗氧化作用，一覺睡醒皮膚會變得年輕水潤。
花印水漾補水睡眠面膜
這款睡眠面膜添加了日本湯村溫泉水，深層補水保濕效果更出眾，而且溫和不刺激，吸收的也很快，不會有黏膩感。一覺睡醒皮膚就像可以捏出水一樣嫩滑。
伽優小豬皮膠原蛋白睡眠面膜
這款面膜補水保濕很不錯，使用後皮膚改善明顯，摸著都是水水的感覺，還有美白收縮毛孔的效果哦，而且還是免洗的，非常適合懶人使用。
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二、鹽
含碘的鹽可以預防甲狀腺增生，也就是大脖子病，但是如果你平時鹽份攝入量多，體內鈉離子就會增加，導致面部細胞失水，容易令皮膚老化。長期口味過重容易讓皺紋增多，所以平時以清淡口味為主，日常護理可以使用一些抗衰老的護膚，讓你的肌膚保持年輕狀態。
柏卡姿玻尿酸原液
這款玻尿酸原液超級補水的，使用的時候有點粘稠，但是很好吸收。日常護膚中滴上2~3滴就能瞬間提升補水保濕效果。堅持用了一段時間，補水保濕真的好贊哦~臉上皮膚變得滋潤有光澤，出油也少了很多呢。
艾櫻膠原蛋白玻尿酸保濕抗皺原液
這款精華添加了加拿大醫藥級小分子玻尿酸，能快速滲透肌膚，給皮膚帶來超強的補水保濕效果，加上獨特的小分子膠原蛋白，能修復細紋跟毛孔，用後效果特別明顯，臉上變得水汪汪的，皮膚也光滑細膩了很多。
百雀羚水能量臻純肌底精華液
這是一款融合13種天然草本成分的精華肌底液，非常溫和，敏感肌都可以使用。它的滲透性超強，只要一點用量就能滋潤皮膚，使用後瞬間補水能力超強，保濕效果也持久，非常適合肌膚缺水乾燥時補水保濕用。
素萃蝸牛原液
眾所周知，蝸牛精華具有很好的修復效果。這款蝸牛精華液採用溫和的低敏配方，濃度高，補水保濕效果非常不錯。而且吸收很快，清爽不油膩，堅持使用，還能快速祛痘印，使皮膚變得水潤柔滑，細膩有光澤。
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三、西式速食
速食店的薯條炸雞超級好味道，是年輕人最最喜愛的食物之一，但是這些油炸食品含大量的氫化植物油與飽和脂肪酸，容易讓你的皮膚變得粗糙，毛孔粗大，所以小夥伴留意一下自己，這些速食吃多了，臉上的痘痘特別愛光顧你的臉。想不長痘痘，最好少吃薯條和炸雞，日常護膚注意清潔與控制油，這樣痘痘才不來煩你。
綠葉綠豆控油清爽洗面乳
這款洗面乳是專門針對油性肌膚及痘痘肌膚設計的，清爽又不緊繃，而且還能調節油脂分泌，改善毛孔粗大效果也很不錯。
千纖草絲瓜水500ml
此款爽膚水是從新鮮的絲瓜莖中提取的液汁，保留了更多護膚成分，加上低敏的配方，能夠溫和的給肌膚深層補水保濕，同時還具有鎮靜、舒緩、控油等功效。
土家硒泥坊綠豆小黃瓜水
這款爽膚水含有黃瓜、綠豆植物成分，加上對皮膚非常好的富硒山泉水，補水又保濕，還能舒緩過敏症狀，改善毛孔粗大效果也明顯。
比度克祛痘拔毒膏
這款精華效果非常不錯，含獨特植物祛痘成分，溫和不刺激。它並不是那種一抹就能神奇祛痘的產品，而是要塗抹一段時間後，通過藥用植物成分，慢慢改善痘痘紅腫發炎情況，最後徹底消滅痘痘。
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四、甜食
各式各樣的甜點還有糖果巧克力讓我們直流口水，你如果偏愛這些甜食就要注意了，甜食吃多了會讓血液中的糖份增高，這樣會導致皮膚炎症頻繁發生，還會產生過多的自由基令皮膚的膠原蛋白減少，加速皮膚的老化，令肌膚失去彈性。所以想皮膚好，多做面膜，少吃甜食。
水密碼補水保濕面膜
這款面膜性價比非常高，超薄服帖，而且精華多，吸收快，補水保濕效果非常驚豔，臉蛋變得水水的，幹紋也都不見了，一整天下來皮膚都水嫩有光澤。
雅麗潔補水保濕私信面膜
性價比非常高的一款面膜套裝，補水又美白，能夠快速緩解肌膚缺水問題，同時還能排濁褪黑，搞定暗黃肌膚。特別適合乾燥、經常熬夜的人群使用。
魔力鮮顏蝸牛原液補水保濕面膜
這款面膜富含多種天然維生素和蝸牛原液，使得它的補水保濕效果非常強大，再加上天然活泉礦物精粹，能給肌膚提供大量水分，使肌膚瞬間深層補水保濕。而且它的膜布很薄，很服帖，用後肌膚水嫩嫩的。
冰芝蘭竹炭毛孔蠶絲黑面膜
這款面膜的補水能力也是非常強大滴，它採用了來自冰島的溫泉礦物黑炭，非常適合暗沉肌膚使用，尤其是臉色偏黃的肌膚，用後一掃黃氣，肌膚變得水嫩透亮。
皙膚泉美白蠶絲面膜貼20片
這款面膜含有玫瑰、玻尿酸成分，搭配起來能將美白補水雙效結合，具有明顯的美白效果，而且成分也比較天然安全，性價比還非常的高。
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五、光感性食物
光感食物是指這類食物被人體吸收後進入到皮膚，如果被陽光照射與日光反應，輕的會加重你對陽光的吸收皮膚變黑，重的會產生皮炎，紅腫。這些食物包括：檸檬、芹菜、菠菜、香菜等。雖然導致皮炎取決於個人的體質，但想美白肌膚的MM最好少吃光感食物，平常使用美白護膚品，做好防曬。
手心紀濃縮美白原液SX
這款精華含有昂貴的傳明酸、光甘草定等美白成分，能有效精准對付肌膚瑕疵與膚色不均，提亮美白膚色，用後膚色會變白一個層次。
百雀羚美白防曬乳SPF30
這款防曬含有多種草本植物成分，能有效中和油膩度。其中草本分子質地輕盈，使得它非常的輕薄，而且延展性超強，不會有厚重感，使用之後有淡淡的草本清香，肌膚也變得非常的水潤。
韓束防曬霜spf30
它採用獨家防曬科技，防曬力是一般產品的3倍，而且採用親膚的配方，很容易推開，有不錯的美白效果，提亮膚色，毛孔也會變小一點點，防曬效果持久，防水防油效果很好，清爽不油膩，肌膚完全木有負擔。