生完娃以後最怕這件事，當媽的都能體會

閨蜜的寶寶從小體質就不太好，今年已經3歲了還是不斷生病，成了醫院的常客。這三年裡閨蜜老了很多，滄桑的容貌讓人很難相信她只有28歲。曾經她跟我說過一句話讓我特別紮心，閨蜜說這一輩子不求榮華富貴，願佛祖保我兒一生健康平安，哪怕用我十年性命來換。

我想這句話說出了很多媽媽的心聲，也戳中了孩子經常生病的媽媽淚點。的確，生完娃以後最怕孩子生病，孩子一病，做什麼都心不在焉，每分每秒都在祈禱寶寶快點好起來，恨不得自己替孩子承受病痛卻又無能為力。和社區的媽媽們交流，她們開玩笑說哪兒用什麼刻意減肥啊，孩子一病刷刷掉個十幾斤膘那都不是事兒！玩笑中透露著讓人心酸的無奈。

很多媽媽會問了，為什麼我每天都在小心翼翼照顧著孩子，卻還是這麼頻繁地生病，我想即使是醫生也無法準確回答這個問題。在此，小編只想說幾點意見供媽媽們參考，也希望天底下的孩子都能少生病不生病，願孩子們都能健康快樂長大！

1、少在外面吃飯

為什麼這個放在第一條呢，是因為我看到現在很多爸爸媽媽特別愛帶孩子們出去吃飯，一來自己省事不用做了，二來外面飯菜多種多樣能夠滿足孩子的需要。可是外面的飯菜到底幹不乾淨，有多乾淨，我們誰都不敢保證。再者外面的飯菜放的調味品和佐料很多，有些根本不適合孩子吃，像我們大人經常在外面吃飯，還會上火口舌生瘡，更何況是弱小的孩子呢？

還有很多媽咪特別愛給孩子買漢堡薯條這些高熱量的食物，這些垃圾食物對孩子的身體沒有一點好處，偶爾滿足下口欲可以，經常吃你是在害孩子。垃圾食物到底對人體有哪些壞處，不清楚的媽媽們可以查查，真正愛孩子的父母絕不會經常給孩子吃這些食物的。

2、加強身體鍛煉

加強身體鍛煉是最能避免孩子生病的有效方法，只有身體素質好了，才能把病魔趕得遠遠的。孩子大一點，可以給孩子報個運動班，游泳，跳舞，跆拳道之類的都可以，再不濟早晨和傍晚領著孩子跑跑步。所有的運動都要堅持，不要今天做明天不做，那樣看不到效果。

3、日常不穿太多

俗話說若想小兒安，七分飽三分寒。老話不無道理，有些家長總愛給孩子捂很厚實，我見過三伏天家長自己穿個褲頭，給孩子穿秋衣秋褲的，很讓人無語。小孩子本身特別愛動，跑跑跳跳的愛出汗，穿得厚一出汗，風一刮好嘛受涼了。孩子日常的穿著跟大人一樣就好，最多比大人多加一件。

4、提高自身免疫力

提高免疫力不是說說那麼簡單，除了需要長期的運動鍛煉，像飲食等都要科學搭配，讓孩子多吃新鮮的蔬菜瓜果保證營養均衡。除此之外，可以在醫生的建議下，輔助服用一些增加抵抗力的保健品。需要注意的是，千萬不要自行購買使用，一定要諮詢醫生的意見。

5、適度髒點沒事

有些家長特別愛乾淨，這也不讓孩子碰，那也不讓孩子碰，巴不得讓孩子處在一個真空環境裡。現實嗎？不現實，生活裡充滿了無處不在的病菌，適度的病菌可以幫助孩子提高抵抗力和免疫力。所以請允許孩子適度髒點，君不見泥土裡摸爬滾打的孩子最結實？

6、避免去人多的地方

在疾病高發的季節，比如換季的春秋季，儘量少帶或者不帶孩子去人多的兒童樂園，超市等地方，避免交叉二次感染。人多的地方病菌也多，孩子身體弱小容易被傳染，尤其是一些傳染性強的病菌，體質差的孩子很難逃脫。

以上6點是小編的一點拙見，也歡迎媽咪們與我們交流育兒經驗，還是那句話，希望孩子們都能健健康康長大。