你也是這麼任性才痘痘橫生嗎？

夏天到了，伴隨魚醬的不只有蚊子，還有痘痘，這個讓我一想到就頭大的問題。魚醬的痘痘總是季節性的，尤其在夏季痘痘就來煩人了，噩夢啊噩夢，如果你也有同樣的疑惑和困擾，那就為你細細分析夏天更容易長痘的原因吧~

一、油脂分泌過多

長痘多發生在油性肌膚的人身上，本來皮膚油脂就分泌旺盛，是個大油田，夏天的高溫致使皮膚容易出汗，當你一出汗，皮膚表面毛孔裡面的各種需要代謝的東西會和油脂一起排出皮膚層外，但是因為皮膚油膩膩，空氣中的粉塵就會黏在皮膚上，導致皮膚呼吸不順暢，形成囊腫或者膿包型痘痘，這時候應該使空氣乾淨一些，如果在室內要保持通風。

二、不注意清潔

夏季皮膚出油以後，又夾雜著空氣中的灰塵，這時候如果你回到家裡還不趕快及時清洗，化妝的睡覺不卸妝或者卸妝不徹底，都會致使爆痘。或者形成閉合性粉刺。

三、不注意物理防曬

防曬真的很重要，容易長痘的皮膚本來就很脆弱，紫外線對皮膚刺激又那麼嚴重，只打傘是沒有用的。一定要做到物理防曬，選用噴出來很柔和密集的防曬噴霧或者質地比較清爽的防曬乳都可以。但是如果你不注意防曬，皮膚受到紫外線的刺激破壞了表層肌膚，可是誰都救不了你的！

四、生活作息不規律

晚上天氣太熱，就容易睡不著覺，熬夜通宵追劇，這可是你長痘的一大元兇，熬夜會導致內分泌紊亂，只有深度睡眠才會使身體排毒，所以少年們啊不要覺得自己身強體壯就可以隨意熬夜，如果你不想滿臉都是痘痘的話還是要注意作息規律的啊。

五、、補水不及時

有沒有想過為啥你的皮膚出油，皮膚出油就是皮膚缺水所導致的，如果你是油性肌膚或者混油肌，你就更要注意補水啦，僅僅出油還好，如果因為出油而長痘，那你就要注意這是痘痘在對你發出警告了！補水要分為內補和外補，內補就是要多喝水，我知道到這裡大家又要說小編這萬年不變的老梗讓你多喝水了，可是我覺得真的沒毛病，水是生命之源，皮膚不缺水，肌膚就不長痘。如果你實在不愛喝水，那麼多吃水果總是可以的吧！外補水就是護膚方面要做好補水鎖水工序，也可以隨身帶個小型皮膚加濕器，或者是補水噴霧，既不會脫妝，還會有效補水不長痘哦~

六、管不住手，不注意衛生

長了痘後不要著急，可是你手不聽話忍不住去擠痘痘可就不對了。首先爆痘了就讓它徹底長成熟，痘痘也會成熟？！是的，成熟的痘痘會冒白色的尖，如果長成這樣你就可以擠了，但是你要切記，一定要用酒精消毒過的粉刺針去擠痘痘，擠完後在痘痘周圍用棉簽蘸取一些酒精消毒，最後再使用一些祛痘產品敷一下就好了。如果亂擠亂弄小心會留下痘印的哦~

七、蟎蟲導致

有些人肯能會說自己很注意面部清潔了為什麼依舊會長痘，那你就要想想，是不是你的枕頭或者床單被套需要換一換了，這些很容易殘留蟎蟲從而在你睡覺時不知不覺就爬上了你的臉，讓你長痘痘啦

八、運動太少，毒素堆積

運動太少，這也是其中的原因，如果你是常年坐著上班的上班族，你可一定要注意運動啦，只有運動，身體機能轉動了才能更好的排毒，能有效預防長痘！

九、飲食不當

如果你很喜歡吃油膩膩的東西而且是個辣妹子，那你可要想想你的痘痘為什麼找上你了。飲食不當，上火都會導致便秘等影響健康的小問題，可是積少成多，如果你排便不正常，首先從飲食上一定要清淡啊，嚴重了還是去醫院看醫生比較靠譜，總之你記住如果你也便秘，那麼飲食不當就是你抗痘路上的絆腳石！

最後，魚醬真心的想勸那些愛長痘痘的小夥伴，痘痘是皮膚不健康的表現，如果長痘了一定要查找原因，對症下藥，還有一定要控制一下你記幾啊的手和嘴，為了好皮膚和你的顏值，你就忍了吧！