夏天“捂月子”真要出人命，陋習一定要改

很多媽媽們都來信抱怨說自己在夏天坐月子的時候簡直比坐牢還要苦，因為家裡老一輩的人不允許自己吹空調和碰水，因此在做月子的整個期間渾身上下都十分難受。但是，夏天“捂月子”真的是正確的坐月子方式嗎？其實，這五個坐月子的陋習，一定要改掉哦！

1.不能洗澡洗頭。產婦在生產之後尤其需要注意衛生清潔以防止細菌感染，所以在傳統的坐月子的觀念當中，要求媽媽們1個月不能洗澡洗頭是十分不正確的。媽媽們要根據自身的身體情況來考慮是否有需要洗澡，當產後身體的創口都有一定的恢復時就可以洗澡了，但是要注意不能使用浴盆洗澡。

2.不能刷牙。很多產婦都有口腔問題，因此在生產之後就要更加注意口腔部位的清潔。如果媽媽們在坐月子的過程中發現自己的牙齒有鬆動脫落的狀態也應該及時的就醫。

3.不能吹空調。相信很多老一輩的家長不允許媽媽們在產後吹空調，只是害怕麻麻們會因此著涼，但如果媽媽們經常在一個室內溫度過高的環境下生活那麼就會很容易中暑這樣就只會適得其反。所以，媽媽們應該要注意避免坐在空調口的下方，並且在日常的生活當中也應該穿一些長袖衣服保持體溫正常以免著涼。

4.吃母雞湯催乳，其實，吃公雞湯才更有利於催乳因為母雞湯內有很多的雌性激素，謝謝，雌性激素進入到媽媽的身體裡面時就會讓媽媽身體裡面的催乳素減弱活動，因此就反而達不到催乳的功效啦！

5.不能吃蔬菜水果。其實在媽媽們坐月子的期間也十分需要營養的均衡，而且不吃蔬菜讓媽媽們很容易便秘反而不利於身體的恢復，所以准媽媽們應該在月子期多吃些水果和蔬菜，但是要注意不能吃一些寒涼的食物。

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