雙腿很粗？因為你有這幾個壞習慣

每個女生都希望自己有一雙細長直的美腿，但現實往往是殘酷的。

自己的腿不但不長、直，而且還很粗。

如果家裡的雙腿都不算粗的類型，那麼你的小粗腿可能是自己導致的。而讓你完美告別的“細長直”的美腿的原因，可能是以下幾個壞習慣。

1、不喜歡做運動或討厭走路，在椅子上一坐就是一整天，下半身不變胖都很難。

2、忍受低溫，雙腳冰冷冷。如果漠視不管，下半身血液迴圈就越變越差。只要一覺得冷，馬上用圍巾、毛毯保暖，腳邊放個小暖爐也很適合。

3、喜歡翹腳，經常蹺二郎腿，阻礙腿部血液和淋巴迴圈，導致下半身浮腫。

4、常穿不合腳的鞋走路，鞋子太擠腳，壓抑腳步神經及腿部的血液迴圈。

5、午餐每天都在辦公桌前解決，連飯後經常坐著不動。

6、愛喝冷飲，喜歡吃重口味食物，有便秘困擾，卻也不調整飲食和作習來解決問題，很少去洗手間。在喝水多但上洗手間次數少的情況下，容易造成下身肥胖，喝進去的水就會慢慢轉化為脂肪。

7、站姿不正確，或習慣把重心放在某一邊，站一整天後沒有適時按摩小腿。

8、一些人覺得自己小腿線條不太完美，想通過細高跟鞋來拉長小腿，但由於小腿承受了過重的重量，腿部受力開始外移，造成小腿肌肉越來越外翻。

趕緊改掉這些壞習慣，練就細長直的美腿吧。