健康新減肥法，日式5：2斷食，狂甩贅肉

世界上總有相對立的事物，就像白天不懂夜的黑，而瘦人也永遠不懂胖人的煩惱。有些人會半開玩笑的說：“其實胖胖的也很可愛嘛！”

但是，真的讓這些煩人的肉肉長到她們身上的時候，恐怕她們也是相當崩潰的，所以，永遠別拿別人的“痛處”來尋自己的“開心”。

那麼胖人的煩惱主要是集中在哪些方面呢？都說在合照中誰臉小誰上鏡，而你的一張肉肉的大餅臉，怎麼看都與漂亮絕緣；夏天都想輕裝上陣，

露出纖細的胳膊，但是你的粗手臂總會讓你的衣品打一下折扣；最惱火的恐怕就要數水桶腰了，不管穿什麼衣服都會將衣服撐變形；

大象腿也是對於超短裙、超短褲的最大挑戰，一雙美腿能讓你的性☆禁☆感值飆升，而一雙大象腿卻會把你往路人甲、乙、丙、丁身上靠。

可見，瘦下來的快樂遠比在減肥的路上來的更加明顯。

*5：2輕斷食減肥法*

相信很多朋友都試過節食減肥，運動減肥等等，要麼不是減肥效果不明顯，容易反彈；要麼就是減下來的是身體的水分，而不是脂肪。

今天小編要推薦的是一種健康的減肥方式：5：2輕斷食減肥法，它的原理是一周連續5天正常的飲食（以少油、少鹽、少脂肪、少熱量為主）。

再連續兩天飲用椰子水的方式。那有人可能會擔心光喝椰子水能給我們的身體補充必需的能量嗎？

當然能，椰子水不僅能為我們的身體提供必需的能量，由於它含有豐富的膳食纖維，還可以促進我們的腸道蠕動，將身體內的毒素及時排出體外勒！椰汁水還能幫助排出體內多餘的水分，從而起到消除身體浮腫的作用。

通過飲食椰汁水可以將自己的體重瘦回自己滿意的數位；我們也可以通過飲用椰汁水將自己的體重管理起來。

所以，想瘦不僅僅是需要你的堅持，它還需要你選擇健康的產品， 再比如下面這些都是比較健康的減肥方式！

【一碗泄油瘦身湯】

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。上了藥監局查詢了防偽，是正品 。

【 左旋肉堿茶多酚片】

小編服用了幾天感覺肚子上減了一圈，小了蠻多的。沒有任何副作用，促進新陳代謝，助於排便，重點沒有拉肚子的反應。服用後會有飽腹感覺，再配合飲食清淡和多鍛煉身體效果會更好！推薦大家放心用哦，現在買到送到，超級划算。

[草決明纖體飲]

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

【紅豆薏米粉】

薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。作為代餐粉，它有豐富的營養物質， 紅豆中含有的纖維素可以排出體內的鹽分和廢物,對美腿瘦身都有不錯的效果。

【小肚腩抖肉機】

懶人想要輕鬆瘦小肚腩的，一定不能錯過這個小腹抖肉機了，把它綁在肚子上，一邊看電視一邊減肥！一家人男女都能用，所以性價比超高。加溫熱脂，振動排脂，效果非常明顯。趕快先收藏起來！