過敏性鼻炎症，最不能吃的食物

對於過敏性鼻炎患者而言，在這個舒適的季節中，暢快的呼吸已經常為了一種奢望。鋪天蓋地而來的過敏原，讓他們在這個季節中，必須要做好一定的防護措施，不然接踵而來的就是鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等多種症狀，真真的是苦不堪言，為了更好的緩解過敏性鼻炎的症狀，患者們在嚴遵醫囑積極用藥的同時，還應該注意自己的飲食，切不可為了一時的嘴饞而使自己過敏性鼻炎的症狀加重。

過敏性鼻炎患者需要避免的食物以及日常習慣都有哪些？

一、患有過敏性鼻炎的人應該避免使用寒性重的食物。

從中醫學的角度來看，過敏性鼻炎主要是由肺、脾、腎三髒過虛，在遇到感冒寒風侵襲鼻腔所致。而經常食用生性寒涼的食物，容易傷害肺、脾陽氣，使肺、脾的虛寒之症加重。所以在患有過敏性鼻炎之後，患者一定要注意自己的飲食，切勿因為自己的不在意，而導致病情的進一步加重。

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二、患有過敏性鼻炎的人應該少吃海鮮

其實在這個季節中時常來頓海鮮大餐也是一件十分享受的事情，尤其是海鮮燒烤，想想就已經直流口水，那滋味簡直太誘人了。但是對於患有過敏性鼻炎的患者而言，像魚、蝦、螃蟹等海鮮產品還是少吃為妙，因為海鮮屬於發性食物，雖不至於使病症進一步惡化，但是卻也會起到一定的影響，為了自己的身體健康還是儘量減少使用。

三、患有過敏性鼻炎的人應該注意少吃辛辣，油性過重的食物

其實不管是患有過敏性鼻炎的患者，還是普通身體健康的人，經常吃一些油性較大的食物，不僅會加速體內脂肪的堆積，為食材的肥胖埋下隱患，還會使自己的皮膚看起來比較油，影響到自己的身體健康。所以對於油性過大的是食物，尤其是油炸食品，要儘量減少食用。辛辣、刺激性較大的食物，過敏性鼻炎患者也要減少食用，因為這類食品很容易誘發過敏性鼻炎的症狀，加重病情。

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四、除了一些食物需要避免食用之外，煙酒也要遠離

煙酒傷身，對於普通人來說亦是如此，更何況是對於過敏性鼻炎患者而言呢？在患有過敏性鼻炎之後，對於一些刺激性氣味的敏感程度，明顯增高，一旦吸入就會引起不適，在一定程度上會使過敏性鼻炎的病症加重，所以應該改掉吸煙、喝酒的習慣，以免加重自己的病情。

患有過敏性鼻炎之後，食用哪些食物能夠緩解或者是改善自己的病症？

一、多吃蔬菜，補充身體所需養分

多吃蔬菜、瓜果有助於提升自身免疫力，補充身體所需的維生素，不論是身體健康的人還是患有過敏性鼻炎的患者，多吃蔬菜、瓜果都是有好處的。因為這些蔬菜、瓜果中的維生素A、維生素B、維生素E、胡蘿蔔素等，都有助於預防機體免疫功能的衰退，對於緩解過敏性鼻炎的症狀十分有益。

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二、多吃五穀雜糧

對於五穀雜糧，喜歡養生的人十分熟悉。經常食用五穀雜糧不僅利於腸胃蠕動、消化吸收，還能加速機體新陳代謝，提高身體免疫力，從而緩解或減輕過敏性鼻炎症狀，減少病發次數。

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三、適時補鈣

適時補鈣能夠有效緩解過敏性鼻炎的症狀，增強身體抵抗力。當然對於普通人而言，經常食用含鈣量高的食物，還能夠預防骨質疏鬆、調節血壓、平緩人們的心情。所以在飲食方面，過敏性鼻炎患者，一定要瞭解什麼樣的食物對於身體有益，什麼的樣的食物會影響自己的身體健康。這樣才能夠更好的補充身體所需維生素，提高自身免疫力。

過敏性鼻炎患者除了要在飲食上要注意，還應該隔絕生活中的過敏原，在日常的生活中做好防護措施，這樣才能夠更好的緩解過敏性鼻炎的症狀，讓呼吸更加輕鬆、更暢通。