3個小妙招讓你擺脫松垮手臂，尤其第二個

夏天來啦，想穿各種美美的背心出街旅遊，但是手臂抬起來一堆鬆鬆垮垮的泡泡肉超級難看，讓人失去自信，到底怎樣讓手臂的肉變緊致呢？還不趕緊看看這幾個小方法！

雙手垂於身體兩側，腰身挺直，將雙手抬舉至胸前，雙手掌心相向，手指互勾住彼此。利用雙臂的力量，將手臂向相反方向拉動，當到達極限時保持該動作30秒，而後緩慢恢復原狀。

挺直身子，雙手緊握，雙臂高舉過頭頂，緩慢將左手收回，右手用力向上伸展，接著將左手向上伸展，右手緩慢收回，雙手交替練習直至上述動作直至手臂感到酸累。

手臂向前伸直抬至胸前，手肘曲起90°，手臂與肩膀呈直線，利用手臂的力量，用前臂畫圈，再以相反方向畫圈，緩慢將手臂向前伸直，反復練習上述動作直至手臂感到酸累。

| 商品推薦飄帶雪紡襯衫

1、

百搭時尚的蝴蝶結系帶款雪紡襯衫受到很多上班族白領的青睞，親膚的面料輕薄透氣，帶褶皺的袖子微微收緊手臂，既顯瘦又顯身材，穿上它，女人的氣質立刻四溢。

2、名媛一字真絲襯衫

這款屬於泰國潮牌，老裁縫的車工加上優質的真絲面料，這手感別提有多好，不透不皺，獨特的領型設計，露出精美的鎖骨和天鵝頸，帶點小小的性☆禁☆感卻又不失優雅。

3、刺繡花朵V領襯衫

自帶的簡約幹練氣質，備受職場歡迎，特別添加的V領設計讓淩厲的OL風更加性☆禁☆感，牛仔和條紋是最Chic的組合，將襯衫下擺塞進牛仔裙裡視覺上也不會顯得拖遝。

4、純棉格子中長襯衫

面料輕薄，輕盈的觸感細膩柔軟，時尚的小翻領和肩部的黃金比例設計修飾出更好身材，袖口的精緻紐扣可輕鬆輕鬆選擇折疊或扣緊，下擺則採用前短後長的設計，潮流新穎。

5、燕尾式襯衫連衣裙

簡單百搭的襯衫連衣裙讓女神氣質十足，獨特的牛仔拼接看起來更具個性，兩顆暗扣可調節交叉垂下，袖口收縮設計隨性自然，後背的百褶設計使上身更協調更顯瘦。

6、棉麻襯衫防曬衣

超級百搭實用的一款七分袖開衫，兩側做了開叉設計，面料是薄軟的棉麻料，春天做外搭，夏天的防曬衫或者空調房都非常合適，棉麻肌理紋路完美地呈現了文藝氣息。