餐後茶，教你越喝越瘦！

隨著養生意識的普及，越來越多的人注重飯後茗茶。

但是，很多人不會喝茶，以至於總會說“我喝茶會睡不著”，“我喝完茶會胃脹”，“我喝完茶肚子疼”。

對於喝茶會睡不著的人來說，喝點玫瑰紅茶就對了，玫瑰紅茶可寧神助眠。(但玫瑰活血化瘀，“姨媽期間”不建議品飲。)

用九曲紅梅（紅茶名）窨制的玫瑰紅茶，香氣總是幽然淡雅，在你的齒頰間， 鼻腔中回蕩，是溫和雋永的甜。

當你午飯過後覺得膩膩的不消化時，可以喝些焙過火的茶葉。

比如武夷岩茶， 它能助你消食降脂。

常會聽到一些女性朋友反映到，喝完茶會肚子疼一事。

應該是因為你在“大姨媽期間”喝茶，且還喝一些“生茶”，比如綠茶，生普，單樅之類的。

亦或者你的體質本身比較寒，可以喝些雲南滇紅，茶性比較溫潤，還能暖胃。

這邊要強調下，午飯過後，不建議飲用綠茶，會胃脹。

若不慎品飲了綠茶，可以喝點“老茶頭”（普洱茶類），能消除胃脹的困擾。

這款老茶頭是景谷喬木，05年的熟茶，外形緊實膠連，湯色如紅酒般透亮，耐耐泡，且用鐵壺煮出的茶湯滋味更為醇厚陳香。

夏季，很多人在晚餐食段進食燒烤，麻辣燙等燥熱不易消化的食品。

為了幫助胃腸消化，可以沖泡些臺灣高山烏龍茶， 清火潤燥， 排毒養顏。

本文作者：茗煙

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關於食光機

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小機，食光機主理人，室內設計師，愛好挖掘各種好吃的零食。

Jesse，食品營養學專業，熱衷搜集高品質的美食周邊，目前正在研習咖啡和礦泉水。

茗煙，高級評茶員兼高級茶藝師，品茶習茶七八年有餘，想要通過文字教你吃好茶。