如何緩解頸椎的慢性疼痛，教你一招最實用

在當今社會，電腦辦公一族越來越多，他們由於經常久坐於電腦面前，缺乏運動和放鬆，導 致現在太多的年輕人都有不同程度的腰酸背痛，頸椎也出現了問題。

這都與他們久坐在電腦面前有大的關係，而且，上班族也根本沒有出去按摩店的時間。所以，為了迎合人們的的需要， 按摩儀（器）開始慢慢的佔據了很大市場，

市面上一些按摩的器具，不僅為老年人們帶來了福音，也給上班族減輕了許多疼痛。讓您享有靈活的按摩和速度，有效的舒展緊繃的肌肉，研究表明，緩慢的按摩速度有助於緩解肌肉的酸痛的。

按摩椅

人疲倦了，按摩椅對於長時坐著工作和學習的人來說，按摩可以血液迴圈，改善腰酸背痛及，按摩還能提高睡眠品質，緩解疲勞，改善姿勢。它的原理是利用機械的滾動力作用和機械力擠壓來按摩，推拿按摩能夠疏通經絡，氣血循環，保持機體平衡，所以，按摩後感到肌肉放鬆，關節也靈活，人的精神振奮了，消除疲勞，對身體健康有重要作用。

按摩披肩

按摩披肩比起按摩椅更方便帶著。按摩披肩是一種像披肩一樣的按摩器，只要披到肩膀即可，可以緩解肩膀的酸痛情況。也可以放在腰部，直接按腰，方便快捷，在任何地方，只要能通電就可以用。在我看來，就是專治像我們這些的沒時間運動的伏案上班族，還有日常家務多的家庭婦女。

按摩枕

頸椎問題的患者越來越多，你，還有你的家人、朋友，可能早已經不知道擁有一個好頸椎是什麼樣的體驗了。一個好的枕頭不僅對頸椎好，還可以有效緩解人的失眠。

按摩腳墊

中醫認為：人體五臟六腑，在足下都有相應投影，腳底有許多穴位，經常按摩這些穴位，可促進人體氣血運行，上下貫通，擴張血管。從而起到防病治病的作用。健身墊一改傳統按摩不便，使用簡單，不受場地和時間限制，與其它足底按摩相比，更安全，衛生，方便，經濟。可以放置在客廳，臥室，陽臺等場所。

按摩棒

按摩棒能有效減輕運動和精神緊張所造成的肌肉疲勞和酸痛。當你的肌肉緊繃時，舒適按摩能有效舒解不適，消除疲勞，恢復體力。舒筋活絡，改善血液迴圈。運動後繃緊的各部位肌肉。按摩棒捶打功能滲透肌肉組織，減輕酸痛．貼身紅外按摩棒的重量集中在頭上，大幅度加強了按摩力度。