這樣的養生，才是永葆年輕的王道

對於養生我們大家肯定都不陌生。就是中醫學裡所說的廣義的養生學。而《呂氏春秋》裡把醫學定為“生生之道”。第一個“生”是動詞指“提高”，而第二個“生”是名詞指生命力，“道”是一個根本性的規律，所以，養生就是人們提高自設組織以及自身康復能力的學問，從而達到延年益壽的境界。

養生的方式有各種各樣的，那我們怎樣選擇適合我們自己養生方式呢？

拔罐器，大家肯定都知道並且也不陌生吧，也許還有的人用過呢！而拔罐是以罐體為工具，通過燃燒、擠壓這些方法除去罐體內的空氣，產生負壓，讓罐體吸附在皮膚表面的疼痛處，讓其產生一種刺激，形成局部充血或淤血的現象，從而達到治病防病、強壯身體的目的，拔罐是一種最有優秀的物理療法之一，是一種擁有這古老歷史的民間醫術，不僅大人可以用，兒童也可以使用。

上榜理由：多種規格罐體滿足於人體各部位的需求，吸附性以及緊密型都不錯，使用方便，安全無副作用。

艾灸現在也是一種很好的養生方法。其實艾灸就是中醫針灸療法中的一種，主要以艾葉製作成的艾柱以及艾條熏烤人體的穴位達到保健治病的一種療法。其實有很多人會認為針和灸時一樣的療法，但並不是這樣的，它們雖然都是建立在人體經絡穴位的認識上，但是針產生的只是物理作用，而艾灸時藥物和物理的複合作用。二者治療範圍的是不一樣，所以艾灸有很多不同凡響之處，是一種神奇的療法。

上榜理由：採用野生陳艾手工製作，安全無毒，無任何副作用，使用範圍廣。

我們可以喝茶的方式來養生，而現在市面上的養生茶越來越多，我們都不知道選擇哪種了。其實八寶茶就不錯，喝起來香甜可口。八寶茶以枸杞、紅棗、桂圓、菊花、玫瑰、山楂、綠茶、冰糖製作的，營養豐富，又可以活血、清火除燥、益神、和氣、養顏這些功效。現在越來越受人歡迎了。

上榜理由：適用人群廣，補氣又補血，可以增強免疫力，每天一杯輕鬆養生。

有了養生八寶茶當然也不能落下我們的養生壺！養生壺就是一種可以進行養生保健的烹飲的容器，屬於小家電範圍的。現在市場上很多加熱產品例如：鐵、鋁、不銹鋼等，這些材質在使用過程中會產生多種的二次化學反應，產生對人體有害的物質，很不健康，所以就有了養生壺。而養生壺的應用範圍很廣泛，可以燒水、煲湯、煮藥膳、煮花茶、煮麵條、蒸雞蛋等等，也可以隨心所欲的定時烹飪。

上榜理由：用料安全，無副作用，應用範圍廣，自動化操作，無需看管。使用放心。

養生粥是很不錯的，俗話不說嘛“是藥三分毒”，所以食補比藥補要好很多，而養生粥對於我們的身體有著特別多的好處。從古至今，粥一直是我們百吃不厭的。粥可以調節胃口。增強食欲，補充身體所需的水分。味道鮮美、潤喉易食。營養豐富又好消化，是養生保健的最佳選擇。

上榜理由：營養豐富，利於消化，是天然的養生食品。