這幾招緩解過敏性鼻炎的小訣竅，你知道嗎

過敏性鼻炎雖然不是什麼重病，但是卻依舊讓人們頭疼不已，不瞭解此病的人真的是無法體會到患者們的難受與痛苦。且不說在這個鳥語花香的季節，過敏性鼻炎的患者無法置身花叢，享受花間一醉的逍遙，在冷熱交替的季節，更是要注意保暖與自我防護，因為一旦感冒，過敏性鼻炎的症狀就會隨之而來，真是無可奈何。那如何才能更好的緩解過敏性鼻炎的症狀呢？

第一點：要瞭解自身的過敏原以及過敏性鼻炎的常見症狀

對於過敏原有很多，除了日常所說的過敏原之外，遺傳與環境也是造成過敏性鼻炎的重要因素，準確的瞭解自己的過敏原，有助於患者更好的進行防護。過敏性鼻炎不同於一般的鼻炎，因為其症狀與感冒症狀有所相似，很多的人也會將過敏性鼻炎的症狀錯認為是感冒，從而貽誤最佳治療時間。除此之外，連續打噴嚏、鼻塞、鼻癢也都是過敏性鼻炎的典型症狀，朋友們在生活中應該引起重視。

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第二點：常用的緩解的方法

1、利用生理鹽水來清洗鼻腔，保證鼻腔良好的生理環境。生理鹽水對於緩解過敏性鼻炎症狀具有一定的療效，通過生理鹽水的清洗，將鼻腔中的過敏原、細菌以及分泌物都沖洗掉，以此來改善鼻腔內部的微環境，從而達到緩解過敏性症狀的目的。但是在清洗的時候，患者們應該注意生理鹽水的濃度以及清洗的力度，一般情況下，一天清洗三到四次即可，但是一定要掌握好清洗的力度，避免因壓力過大，造成鼻粘膜損傷。

這款呼吸閥款專業型口罩不僅可以防霾還可濾菌。4層過濾，多重防護，能夠阻止顆粒物、花粉、塵埃、工業粉塵的吸入，讓呼吸更加暢通。其輕感材質，透氣清爽，人性化彈性耳繩設計，既舒適又貼心。

雖然使用生理鹽水能夠在一定程度上緩解會過敏原，但是對於炎症引起的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等情況，還是需要結合藥物來治療。

2、利用蔥白來緩解過敏性鼻炎的部分症狀。大蔥作為日常炒菜的必需品，被人們所熟知，但是對於蔥白的一些妙用，可能很多的人都還沒有一個明確的認識。蔥白不僅能炒菜，還具有溫肺散寒、通竅之功效，過敏性鼻炎患者可以將蔥白切段搗爛之後，用鼻子來問其味道，能夠有效緩解過敏症狀，對於打噴嚏、鼻塞、鼻癢有著很好的療效，但是若想更好的緩解過敏性鼻炎引起的流鼻涕症狀，可選擇將百合加入其中來使用。

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3、利用穴位按摩來緩解過敏性鼻炎的症狀。對於過敏性鼻炎的患者而言，可以通過按摩穴位來緩解症狀，需要進行按摩的穴位有迎香、鼻通、上星穴等穴位。經常按摩迎香穴，能夠緩解鼻塞等症狀，經常按摩鼻通穴能夠促使鼻子暢通，是呼吸更加輕鬆。

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很多過敏性鼻炎患者會將兩個穴位結合起來按摩，這樣就能夠更好的通鼻、散鬱熱，達到緩解鼻塞、打噴嚏等目的。而經常按摩上星穴，不僅可以通鼻，還可以升清降濁。但是在按摩的時候，患者應該注意自己的按摩力度。

當然除了上述提高的緩解過敏性鼻炎症狀的方法之外，還有很多的方法，能夠有效且快速的緩解過敏性鼻炎的症狀，患者們可以進行查閱與參考。需要注意的是，患者們不可認為使用這些方法就可放棄藥物治療，應該在使用藥物進行緩解的同時，使用這些方法加以輔助。