作為進攻，如何有效無球跑位？

以半場4v4為例，打得最舒服的方式就是四個人能夠形成進攻的套路，最好的套路就是四個人，都能真正的參與進去。所以，我說會打球的人，開始比賽的時候都不會急於個人進攻，而是先讓球過一遍隊友們的手。

再開始尋求一些配合機會，最簡單的就是擋拆，空切，掩護，強弱側轉移等。往往幾個回合下來，就能瞭解隊友的特點完成各自初步的角色定位。

姚明說，比賽中，你只要把自己交給團隊，把球隊抗在肩上。形成了一個體系，打起來是很舒服的。

跑位

這時，跑位最重要，不單只是為了得分，是讓自己的能力為團隊所用。所以進攻的時機和節奏問題就顯得很重要了。以投手為例，你除了學會向瘋狗一樣跑，還得學會在人堆裡裝死，必須要隱藏自己的進攻意圖，等待屬於你的時機。

適時啟動

往往在一側正式開始有威脅的進攻時，這時啟動，你身上的防守注意力是最少的，是進攻隊友最看得見你的時候。啟動太早，隊友正在進攻，你只能扮演一個“拉開空間”的角色。啟動慢了，你這邊剛擺脫，那邊已經出手了。

眼疾手快

如果4v4的話，有人扮演控球者，最忌諱的是他沒有有殺傷性的威脅，又愛粘球，一定要看隊友徹底空出來，才傳。

梳理球權

控球者要學會梳理球權，讓所有人都參與，也要會發揮自己的能力。半場進攻，好的控球者最重要的不是運球有多6，而是懂得出球。低位要住位置了就喂，投手兜出就傳，這都是基本的。

難一點的就是當隊友（無論你在什麼位置），如果有很強的創造進攻的能力，你就要學會當配角，拉開空間，而不是理所當然地認為，球就應該在待在自己的手上。

把握時機

如果你是一個大個子，基本的幾個東西，就是要學會主動給後衛擋拆，給前鋒做掩護，適時地拉到罰球線來（把對方的大個子拉出來），給隊友創造突破的空間。

其實，在打籃球中，你最好不要拘泥於“跑位”兩個字，這些是創造空間的技術，這才是跑位元的目的，所以，我更願意稱之為“走位”。這個跟打DOTA是一個道理。都是些基本的走位，時機的把握，才是最困難的。