女生經期最佳零食，男朋友必備！

每個姑娘都有一個不離不棄的“親戚”——大姨媽！它一個月總是要來串一次門，來的不兇猛還好，來的兇猛了，那可遭罪了。這時候女人都脾氣都是很差的，男朋友要做的就是順從，順從再順從！重要的事情說三遍！不然你就等著被掃地出門，時不時的"你不愛我了！”“我們分手吧！”等等。男生眼中的“無理取鬧”就要來了。

但是靈兒身為一個女生，真的表示理解這些“無理取鬧”。如果你想成為一個合格的好男友，那麼你就仔細耐心的看下。貼心的男朋友，記得給你的她備著這些能讓她開心還能讓她快速恢復的小零食吧！

▎紅豆

紅豆月經來潮時，因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鈣等(尤其是月經量多者)。這時，如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆粥或者來一塊紅豆糕。既美容又補血，是女性經期補血的必備食物。在日本還有個傳統，在女兒月經初次來潮時，母親都會煮上一鍋紅豆飯，除了有祝福女孩長成女人的意義之外，也有補充經期營養、預防缺鐵性貧血的實質效果。

咖啡紅豆麻薯Q餅

品牌: 正古早

產地：福建

是否含糖: 含糖

產品特點：這是一款很特別的甜品，巧克力和咖啡風味的外皮，香甜的內陷口感甚是驚豔。淡淡的咖啡味道，恰到好處的紅豆。吃起來很糯，偏軟但不幹。吃不膩的小甜品~

▎紅糖

想必大夥兒都知道紅糖是補血神器吧！紅糖性溫，適合怕冷、體質虛寒的人食用，能夠益氣補血、活血化瘀。讓經血順暢的排出，溫暖身體，加快血液迴圈。在經期中喝一杯濃度高一點的紅糖水，連喝幾天真的能緩解！所以直男癌的男朋友不要再讓女朋友多喝了，好歹也是紅糖水好嗎？或者來幾顆紅糖姜汁糖甜蜜一下！

正宗紅糖麻花

產地：金華

是否含糖: 含糖

淨含量: 500g

產品特點：這款紅糖麻花非常的正宗，紅糖味很濃，紅糖包裹的很均勻，顏色很鮮亮，誘人。吃起來感覺不會很甜，吃完也不會感覺很膩。麻花酥酥的，還有拉絲。 產品特點：

手工紅糖薑片糖

產地：廣東

是否含糖: 含糖

產品特點：純手工製作的紅糖薑片糖，純薑汁和紅糖。對女性特別滋補。薑糖有一絲絲辣味，又有紅糖的甜。薑味很濃， 很有嚼勁。吃完整個人都感覺暖暖的。

▎紅棗

紅棗含有豐富的維生素、果糖和各種氨基酸，紅棗性暖，能夠養血保血，可改善血液迴圈！紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，使臉色紅潤。可以和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容。但是靈兒建議在經期後補，在經期中容易導致經血增多。這時候不如吃點紅棗有關的小零食。

金絲紅棗泥蜂蜜蛋糕

品牌: 棗糧先生

產地：山東

產品特點：充滿著童年味道的一款棗泥糕，特別適合女性經期食用。這款金絲棗醬配蜂蜜做的小蛋糕滿口都是甜蜜，中間還夾雜著一些細小的核桃碎。紅棗核桃蛋糕絕佳搭配，大補哦~

▎黑芝麻

一般來講，黑色和紅色的食物都有補血的功效。黑色的食物入腎。紅色食物補血，有一句話叫“以形補形，以色補色”。黑芝麻入肝、腎、脾，有補血明目的功效！食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。貼心的男友不如趁著例假時，給女票熬一碗黑芝麻糊吧！當然如果做不到這樣的，不如來點芝麻膏，效果一樣杠杠的！

臺灣進口賀老爹黑芝麻膏

品牌: 賀老爹

產地: 臺灣

是否含糖: 無糖

產品特點：這款芝麻膏是不含糖的，純粹的黑芝麻，聞起來黑芝麻超濃香，但吃著是帶著芝麻本身的微微的苦味，不甜。挺有嚼勁的，不粘牙。絕對純正的黑芝麻膏。

各位男朋友們，靈兒只能幫你們到這裡了。接下來看你們的情商了~