減肥期間必備的4種水果，完美代替主食！

能夠減肥的水果普遍都具備一個特點：熱量不高體積大，既不會攝入過多能量，也能夠充分降低饑餓感，讓你覺得已經吃飽了。那麼我們就來看看，究竟是哪些水果，能夠助您減肥成功呢？

芒果——芒果是既好吃，又很有營養，熱量是有，但是食用後帶來的飽腹感也很強。芒果營養價值很高。不僅如此，芒果還能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間縮短，因此芒果還有排毒的功效。

香蕉——不想吃飯，吃兩根大香蕉也不錯，能夠帶來飽腹感，如果你愛看球的話，你肯定知道運動員在場邊休息的時候經常靠吃香蕉來補充體力和能量，並防止出現饑餓感，從而保持比賽的狀態。

火龍果——低熱量、高纖維是火龍果的特點，有排毒和瘦身功效。美膚養顏，降糖潤腸也是火龍果的功效之一，可以疏通腸道，促進排便，減少消化道堆積的廢物。並且火龍果味道甜美，口感非常不錯。

西瓜——在夏天的時候選擇用西瓜來替代主食是個不錯的選擇， 西瓜很好吃，體積也比較大，能夠讓腸胃感到不餓。記得一個朋友每天晚上就吃一個小西瓜，其他什麼都不吃，一個月瘦了10斤，非常有效。

畢竟現在是以瘦為美的時代，夏天快到了，大街上好多穿短褲短裙的，自己也很想瘦下來，還是應該適當減肥，下面這些東西對減肥有幫助！我喝了後，減了12斤，所以才敢推薦給大家。

【一碗泄油瘦身湯】▽

這款瘦身湯，很多用戶試過效果還不錯，追加的好評也很多，可以放心服用，產品吃了沒有副作用。我上了藥監局查詢了防偽，是正品。

【草決明纖體飲】▽

需要減肥的愛美朋友可以看看了， 草決明纖體飲裡面富含六味古方食材，每一味食材的成分都在各類古典醫學著作當中，被提及過減肥的效果！可以說，配方具有悠久的歷史，愛喝水的妹子不妨試一試，一邊喝水一邊減肥！

【果蔬魔芋粥】▽

這裡面富含膳食纖維，吃了以後會有飽腹感，選自天然食材，絕無添加劑和香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品，可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，低熱量高飽腹，早吃早有健康的S身材，可以試一下！

【碧生源牌常潤茶】▽

這款經典的碧生源產品，特別適合身體肥胖、腰腿粗、肚腩大、有贅肉、長期減肥不成功這類人。再加以堅持減肥的運動，一定讓你擁有好身材。