6個月減30斤，這女人是怎麼做到的？

正所謂一月肉更肥，二月不知誰，三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月男友沒，七月被曬黑，八月待室內，九月更加肥，十月相親累，十一月無人陪，十二月無三圍。 在現在這個越來越重視形象的社會 ，女人減肥已然成為當下時代的一種潮流，但是很多人各種鍛煉，各種減肥藥，各種減脂，試盡各種方法，依然看不到成效。其實想要擁有苗條的身姿，主要得看您使用的減肥方法是否得當 ，一個好的方法往往事半功倍，輕鬆就能瘦身。

這個方法來自身邊朋友的真實案例，我親證了她從一個大腹便便的新手媽媽，經過大概半年的時間，成功瘦身成為一位美女辣媽。朋友在結婚懷孕前體重一直比較標準，165身高大概100斤左右，但是自從懷孕後，一向苗條的她，體重就日漸增加，等生完寶寶已經128斤了，在寶寶8個月的時候，她果斷選擇斷奶瘦身，大概只用了半年不到就成功瘦至98斤了。

其實方法很簡單，除了適當的鍛煉，就是節食，但是這個節食是相對的。早上是一天減肥的黃金時期,如果早餐時喝一杯減肥代餐,可以清腸排毒,瘦身養顏。

魔芋代餐粥紫薯

富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹。

中午可以任意吃，隨便吃，吃到撐都不怕的哦。但是飯後要喝一杯瘦身湯。

一碗泄油瘦身湯

來自中醫傳統理論，採用天然的中藥配方，以中醫國學的方法來減肥，杜絕副作用的出現。這款減肥茶，可以化痰祛脂，健脾利濕，調理氣機，主治女性青年肥胖症。

荷葉含有多種生物鹼以及維生素C，其中的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外，防止脂肪堆積。中醫認為冬瓜有消腫利尿的作用，兩者結合是極好的養生茶飲，常喝還能美容養顏。

晚飯繼續節食，不吃主食和肉，主要以代餐為主。然後可以輔助喝一點酵素。

青梅酵素清暢淨

酵素是人體內新陳代謝的催化劑，只有酶存在，人體內才能進行各項生化反應。青梅，為天然健康水果之王，富含多種維生素，酸質口感可達到潤腸通便，美容的食療功效。

去脂減肥、美白養發、消暑利濕的薏仁茶，在春天伊始夏天未到時最合適不過了！它製作簡單，還有美白潤膚、養發、去脂減肥、消暑利濕的功效，也是減肥人士的飲用佳品。建議早上起床後一小時內飲用。

她基本就是運用這種方法成功減肥了近30斤。現在瘦瘦噠美美噠，成為一個名副其實的美女辣媽啦。