寶寶愛吃“糖”，那就給寶寶選個好“糖”

“吃糖會蛀牙、對身體不好等等”，寶媽們紛紛表示真的不敢讓寶寶吃糖！

糖，真有那麼可怕嗎？

其實不然，的確有些糖是寶寶不能承受之重，而有些糖卻有意想不到的好處！

只要找到正確的吃糖方法，就能做到“只要甜蜜，不要傷害”。

下面這些糖是寶寶不能承受之重，寶媽記得要嚴格控制寶寶攝入哦！

蔗糖、玉米糖漿、果糖等

為什麼說這些糖是寶寶不能承受之重？

這是因為口腔內的細菌可將食物中的蔗糖成分轉換成酸，從而侵蝕牙齒而引起蛀牙；糖類攝入過多時，多餘糖分就會轉化成脂肪，引起肥胖；吃糖過多，消耗寶寶體內的鹼性物質—鈣，從而導致缺鈣；

但是，由於蔗糖、果糖的甜味高，酸酸甜甜，寶寶愛喝，不少食品和奶粉都會加入這些“不好”的糖，這就需要媽媽的火眼金睛幫寶寶識別出來，讓寶寶儘量晚接觸到這些糖，尤其是一歲以前，寶寶大量食用含蔗糖的奶粉會有以上三大潛在風險。

寶寶應儘量少攝入的糖！

麥芽糊精

麻麻們應該都很熟悉麥芽糊精吧！ 麥芽糊精在奶粉中是很常見的，能夠用來代替乳糖或蔗糖，甜度相較於蔗糖來說較低，添加了麥芽糊精的奶粉沖調出來的奶液會比較稠比較有質地，泡沫也會比較少。

但是麥芽糊精也被不少麻麻所詬病，覺得麥芽糊精會給寶寶帶來潛在的消化和吸收的問題。我國的國標規定，6個月以下的嬰兒配方不得添加麥芽糊精，對於嬰幼兒配方建議首選乳糖。

既然說到乳糖了，那乳糖到底好在哪裡呢？

乳糖，顧名思義，是存在於乳汁中的糖，而且只存在於乳汁中，母乳中就含有大量乳糖。

乳糖的好處多到讓你吃驚。

天然的乳糖可以提供寶寶生長所需的能量，也能促進腸內益生菌的繁殖，讓寶寶“暢通無阻”，這也是為什麼母乳寶寶不容易發生便秘的原因；

同時沒有被身體吸收的乳糖也可以轉換為乳酸，幫助腸道形成酸性環境，許多病菌都無法在酸性的環境中生存，從而起到抑制病菌生產的作用；

還有！乳糖還能促進鈣、鐵、磷、鎂及其他礦物質的吸收，是寶寶體內器官、神經、四肢、肌肉等發育及活動的動力。

乳糖這麼好為什麼不是所有品牌都添加乳糖呢？

原因很簡單，貴啊！考慮到成本問題，有些奶粉會添加更便宜的蔗糖原料。而且天然乳糖口感清淡，不少寶寶吃過甜度更高的食物後，就會不喜歡口味清淡的奶粉。

所以，回到剛才說的，寶媽一定要堅持讓寶寶晚接觸“不好”的糖，這樣寶寶才能吃的開心又健康。