關關小寶貝，保護視力要從小抓起

五美中關雎爾很多人都會覺得心疼，她貌美、長腿、身材好，但在戲裡被厚重的眼睛和不顯身材的衣服完全埋沒了。終於關關摘下眼鏡了，但怎麼看好像都缺了點什麼，對了，眼睛沒神。

近視眼的人都有這樣一個深刻的體會，近視給生活帶來了很多的不便，即使是通過手術或佩戴影響眼鏡，不便也是不少，而視力的下降也會降低眼睛的光彩。那如何保護視力呢，其實爸爸媽媽們從寶寶出生的那天開始就要呵護寶寶的視力了。

近視是指，在調節放鬆的狀態下，平行光線經眼球屈光系統後聚焦在視網膜之前。近視眼也稱短視眼，只能看近不能看遠。

近視的形成和 遺傳，發育，環境因素都有關係。

對高度近視而言遺傳因素大，但對一般近視，這一傾向就不很明顯。發育起著非常重要的作用。嬰兒眼球小都是遠視，如發育過度，則形成近視。環境因素也去很大作用，長久近距離工作的會導致近視。 如何預防近視呢？

胎兒在孕媽媽肚子裡的時候， 就要做好保健工作。因為人的眼球發育主要在母親懷孕早期，即孕期前40天，這個時候尤其要注意。孕媽媽應該加強疾病預防，注意進食高蛋白和富含維生素的食物，增加抵抗力。不能飲酒、吸煙和隨意用藥。如果孕婦在此時患風疹、感冒發燒，或受其他病毒和細菌侵犯，再加上用藥不當，就會給胎兒眼球的正常發育帶來一定不良影響，造成先天性眼病。

定期視力檢測。 3、4歲左右就要開始定期檢查眼睛，從小開始預防近視，一旦發現有近視傾向就要及時採取措施 。注意寶寶是否有斜視、弱視的情況，如果存在並超過正常範圍，應該及時糾正。給寶寶多補充維生素，均衡營養。加強寶寶的身體鍛煉。提高寶寶的用眼衛生，看電視的距離不能太近， 應保持在兩米左右的距離。玩電子產品及練琴時注意時間及中間應該眼睛休息和做眼保健操。 讀書寫字時坐姿要端正，桌凳的高低要合適。眼睛與書本的距離應保持在30釐米，不要忽遠忽近。

很多專家提出，現在人的居住環境也在近視的形成中起著重要作用。爸爸媽媽有時間的時候多帶寶寶出去戶外。戶外高山流水，沒有樓房遮擋視線，對寶寶的視力保護有好處。