寶寶何時開始刷牙？太多家長都錯了

在一次和幾個寶媽聊天的過程中，我發現，很多家長在應該從寶寶幾歲開始給他刷牙這個問題上，存在著很大的誤區。

有的媽媽告訴我：“現在孩子牙才長了幾顆啊，哪裡需要刷牙？”

有的媽媽說：“孩子現在牙床非常嬌嫩，不用急著給他們刷牙，可以等他們的牙齒發育穩定了之後，再開始幫他們刷牙。”

也有的媽媽認為：“可以等到孩子的牙齒都長齊了之後，再幫孩子刷牙。”其實，這些觀點都是錯誤的。

第一次被刷牙：萌出第一顆牙齒後

在孩子出生後的第一年，開始為孩子提供一些基本的口腔保健措施，是非常重要的。有些專家建議，在寶寶乳牙萌出之前，就展開清潔和按摩牙齦的工作，這將有助於建立一個健康的口腔生態環境，而且有助於牙齒的萌出。在寶寶萌出第一顆牙齒後，父母們就可以幫助寶寶“刷牙”了。

家長可以用乾淨、柔軟、濕潤的紗布，輕輕地擦拭寶寶的牙齒和牙齦組織，也可以選擇一種套在手指上的指套牙刷，來為小寶寶清潔牙齒。

每天“刷牙”的次數沒有嚴格限定，但是至少早晚各一次，寶寶每次吃完東西，最好就幫他清潔一下口腔。這樣，不僅能夠給寶寶一個乾淨的口腔，還能輕輕地按摩寶寶的牙齦，讓牙齦和牙齒都更加健康。

剛開始給寶寶擦拭牙齒的時候，他們會比較好奇、調皮，很可能會故意咬你的手指加以試探。家長在這個時候，千萬不要對寶寶發火，要對他們富有耐心，多在這件事上帶給他們一些樂趣，絕不能斥責和強迫寶寶，慢慢地，寶寶就會適應每天都要清潔口腔和牙齒的生活了。

第一次陪刷牙：2歲之後

等孩子 2 歲之後，上下乳牙都已經萌出了，就可以用兒童牙刷牙膏幫助孩子刷牙啦！給寶寶選擇牙刷的時候，要選小頭、軟毛的兒童牙刷。為了保證不攝入過量的氟化物，在孩子3歲左右，才可以給他使用含氟兒童牙膏。

刷牙的時間是每天早晚各一次，每次要堅持到3分鐘左右，牙齒的上下左右、裡裡外外都要刷乾淨。一開始，家長可以幫著孩子刷牙，等孩子慢慢長大一些，就可以自己嘗試著擠牙膏、刷牙、漱口了。

雖然刷牙的事情需要孩子親力親為，不過家長們也得在一旁指導一下，讓孩子用正確的方法清潔牙齒，並提醒孩子，不要讓刷毛傷到自己的口腔黏膜和牙齦。這個時期，讓孩子自己刷牙的主要目的之一，便是讓孩子養成良好的衛生習慣，所以家長們最好還是能做到，至少每天晚上監督孩子刷一次牙齒，確保他們有正確的刷牙方法和足夠的刷牙時間，不能讓孩子敷衍了事。

第一次自己刷牙：三四歲的時候

有家長或許會問：“彭大夫，我們究竟什麼時候開始讓孩子們自己動手刷牙呢？”

其實，何時獨立刷牙，應該以孩子的個體情況而異。一般來說，孩子在三四歲的時候，動手能力還有協調能力，都處在發展的階段，很容易對刷牙這個事情，產生濃厚的興趣和強烈的嘗試欲望，這個時候，就可以給孩子一個獨立的空間，讓孩子自己去完成刷牙這件事了。

但是家長們也不能完全做甩手掌櫃。原因之一是孩子的注意力較為活躍，很容易三天打魚兩天曬網地刷牙，原因之二是孩子的能力有限，儘管每次都是在認真地刷牙，還是會出現刷不乾淨的情況。

所以家長仍需不時地督促一下孩子，也最好能隔個三五天就幫孩子刷刷牙，徹底清潔一下他們的牙齒。

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