夏季易食清淡，注意飲食養生身體更舒展

立夏過後，天一天比一天熱起來。隨著氣溫的升高，上火起痘是常有的事！所以在炎熱的夏季，飲食方便要格外注意，吃的清淡清涼一些才是夏季飲食的關鍵哦！

這一小盤就是我們日常做菜時必不可少的好物——麻油，在夏季用麻油拌涼菜可謂是一道飯桌上的爽口小菜。開胃消食，清熱去火，麻油可以涼拌木耳、拌麵條都可以。

|||— ❶ —|||玖盛京廣西巴馬火麻油

推薦理由：玖盛京廣西巴馬火麻油，產地是來自廣西巴馬長壽之鄉，油是去掉外殼用火麻仁榨的油，這才是純火麻油，色澤通透，顏色鮮亮，工藝上相對複雜。拌菜後感爽滑，有淡淡的清香。

夏季，大家都比較偏愛吃各種冷飲，吃太多冷飲會導致很多腸胃的毛病。很多人會覺得天熱吃冷飲應該沒什麼問題，但是多吃也會導致胃腸道的炎症。如果你夏季久居在空調間，不如選擇紅棗桂圓枸杞茶來代替冷飲，對身體也是不錯的選擇。

|||— ❷ —|||玖盛京冰糖桂圓紅棗枸杞玫瑰茶

推薦理由：自然生長搭配手工摘取，功效更全面，味道清香。如果你是工作一族，忙碌的生活來一杯桂圓紅棗茶，很好的改善面容憔悴，重拾青春活力。沖泡後湯色透亮，香與甜的極致纏綿，暖在胃裡，養在顏裡。

桂圓紅棗玫瑰花茶對身體好，但是菊花茶可以清熱去火，夏季喝菊花茶是最好的選擇。菊花茶的味道帶有微微的苦味，可以散寒清熱，清肝明目。飲菊花茶可以獨飲也可搭配其它材料一起飲用都可以。

|||— ❸ —||| 菊花組合花草茶

推薦理由：菊花四季滅火器，亮眸善睞。搭配檸檬、荷葉、玫瑰花、決明子。精選自然食材，鎖住花茶營養。 檸檬可以美白，帶來滿滿的維生素。荷葉有減肥的作用，決明子明目，玫瑰花紅潤好氣色。所以女性飲一杯花草茶，對身體非常好。

夏季是減肥的好季節，推薦大家也可以嘗試每天喝一杯冬瓜荷葉茶。不僅可以清熱，最重要的功效是可以減肥。在這個露腿的季節，別人都在瘦，你不瘦怎麼行呢？

|||— ❹ —|||冬瓜荷葉茶

推薦理由：這款冬瓜荷葉茶，植物草本，茶湯清透，清潤爽口，口感清和，唇齒留香。健康花草茶配方，適合想要保持體形的美女和久坐在辦公室的上班族們飲用。讓你越喝越瘦，越喝身體越健康。