原來經期這樣吃，減肥又豐胸、好處太多！

我有個朋友，高中的時候就特別胖，後來有好長一段時間沒見，發現他瘦了很多，現在才96斤。她告訴我說，她也沒怎麼減，有一次翻書的時候看到經期吃水果也可以減肥，這引起了她極大的興趣，的確，吸引力能不大嗎？對於吃貨的她來說，大概巴不得把書也吃掉吧！她就這樣輕而易舉的瘦下來了。也沒做什麼運動，胃也變小了，身材保持的很好。經期吃水果真的能瘦嗎？

於是小編專門去查閱這樣的相關資料，結果，真的具有科學原理的。那麼，經期吃哪些水果減肥最快呢？答案是這四樣我們經常買得到的（ 香蕉 、奇異果、番茄、柳丁），為什麼這麼說呢？我們一個一個來看！

1、香蕉

香蕉脂肪很低，且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。

2、奇異果

奇異果除了維他命c是它的強項外，其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪，從而起到減肥的效果。

3、番茄

吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，減肥效果就更好。

4、柳丁

柳丁多纖維又低卡，富含纖維，多食有助排便，能減少體內積聚毒素，可以在經期的時候大量的排出身體內的毒素，從而起到減肥的效果。

月經期間吃什麼最豐胸？

黃豆的主要豐胸物質是植物雌激素，有效提高體內雌激素的含量，讓胸部保持豐滿，最佳食用時間是經期前一個周，可以直接打豆漿喝，簡單又有效，也可以吃黃豆燉豬蹄。 除此之外，青木瓜和酒糧都是不錯的豐胸良品。原來學會吃真的有這麼大學問的啊，希望今天所學的內容對美眉們有用！另外，小編推薦幾款適合MM吃的食物，女生越吃越美麗！

古法紅糖

中醫認為，紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。推薦這款累計銷量20多萬件的雲南手工古法紅糖，使用古法熬制配方，充分保留了甘蔗原有的清甜，深受女性的喜愛。

紅糖棗茶

紅棗10枚，加水煮爛，放入紅糖，兌入紅茶水後一次服下。有補益氣血、健脾和胃的作用。尤宜於嬰幼兒和中老年服用。

阿膠固元膏

源自東阿縣原產地，膠香濃郁，口感醇香，是女性上等的送禮佳品，女人吃出好氣色！母親節還有優惠哦！

宏濟堂阿膠棗

2017年CCTV國家品牌計畫上榜品牌，百年老字型大小，1915年獲得巴拿馬萬國博覽會中醫藥金獎，九提九炙技術，用金鍋銀鏟手工熬制出的德州黑驢皮阿膠，和富含微量元素的山東樂陵棗製作而成，含多種果糖、維生素、葡萄糖、微量元素，是一種老、幼皆宜的食品。獨立小包裝。

常吃紅糖，讓女人越活越美麗，相信女生對這些美食都不陌生，談談你買過的最值得的紅糖嗎？記得留言告訴我哦！來一波關注，麼麼~