女性朋友注意了這五種早餐最傷身體！

早餐對於每個人來說都是很重要的，因為早餐為人體提供一天當中最重要的營養，所以必須得吃。但是吃早餐要講究衛生、營養的多元化。早餐如果食用不當，對女性的身體是傷害很大的。

1、過於冰涼的果蔬汁

很多MM喜歡早晨喝果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個重點，人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等運送才會順暢。

所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，時間長了會讓你的身體日漸衰弱。

這款面膜不僅僅可以美白嫩膚，它收縮毛孔的效果也很好，它不是冰川的珍稀原料也不是海底精華，就是簡單的竹炭加珍珠；但是使用的效果卻是棒棒的，在補水的基礎上，還能幫助肌膚去污垢。

原因是吃早餐應該吃熱食，才能保護胃氣。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指胃這個器官，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的工能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。

體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有不舒服，但日子一久或年齡大了，你會發現怎麼吸收不到食物的精華，好像老是吃不飽，或是大便老是稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰，，時常感冒，小毛病不斷，這個就是傷了胃氣，傷了身體的免疫力。

建議：早上第一樣食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆腐花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或鮮魚片粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

此款面膜採用天然彈力纖維的輕薄隱形面膜材質，十分的輕盈和好用，同時也能讓面膜的精華能夠成分的滲入到肌膚中，讓肌膚更感到水潤保濕，為你的肌膚密集補水。改善暗沉，提亮膚色。

2、太辣的食物

同樣的原因，早晨的腸胃要儘量避免受刺激，過於辛辣的食物顯然是傷胃的，這絕對是早餐的大忌。

這款面膜萃取的是植物的精華成分，溫和的配方，不管你是何種的肌膚使用起來都是不會過敏的，而且此款面膜還是特別的保濕，補水效果更棒。

3、火氣旺不適宜喝牛奶

體內火氣旺的MM不適宜喝牛奶。這是因為牛奶容易生痰、產生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人，以及長期在潮濕氣候地區生活的MM，要儘量飲用。

氨基酸潔面的溫和是不可質疑的，深層清理肌膚的同時溫和不刺激，洗完臉一點不緊繃。

4、未經加入的剩飯菜

經常看到有些MM為了趕時間，早晨起來抓起昨天晚上剩下的食物隨便對付兩口就了事。

這是很壞的情況，隔夜飯菜經過一個夜晚的存放，冰涼生硬不說，更重要的是會產生一些微生物的變化而導致不良細菌的產生，容易病從口入。

5、熟食鹵菜當早餐

用熟食鹵菜當早餐，這顯然和上面所說到的道理一致。90%的熟食都需要加熱後才能食用，同樣是因為預防病菌的滋生。