知道自己屬於什麼體型嗎？胖不胖你來自測

雖然我們喜歡用“瘦”和“胖”來形容一個人的身形，但是這卻是一個很籠統的說法。每個人的體型都不一樣，是否胖還得從具體的資料來看，下面就趕緊來測測看你屬於哪種體型吧。

肥胖的標準：

不是所有的120斤都叫胖子，如果這個人有170cm呢？那她120斤就是可以接受的，所以肥胖應該是身高和體重的比例。

標準體重計算公式：身高（cm）-105=標準體重（kg）

注意：

根據身高不同，中間那個被減數也要適當調整。如：150cm以下者-100，151cm-165cm-105，166cm-110。計算結果超過標準體重10%為超重；超過20%為肥胖。

肥胖跟自身的飲食還有運動都息息相關，把握好自己的飲食習慣還有一定的運動輔助，哪有減不下來的肥，比如下面這些對你的減肥就有事半功倍的作用！

草決明纖體飲

草決明纖體飲，其中富含六味古方食材，每一味食材都有很好的減肥效果，特別是在抑制脂肪這塊有著不可小覷的作用！平時喝啥都是喝！不如喝點這個對減肥有幫助！

牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，在提升自身基礎代謝水準之後，同時將攝入的熱量更快的排出體外，從而達到減肥的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫脂胖，肥胖福音！

辣木籽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是腸道垃圾毒素的“搬運工”。每天吃辣木籽，能促進腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，成為磨人的“小妖精”。

果蔬魔芋粥

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，促進排出毒素垃圾，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。熱量很低的同時飽腹感極強，減肥期代餐是最好不過的了！

酵素青梅

酵素本身富含大量的活性酶，加快身體的代謝迴圈，排出機體毒素，酵素融合青梅之後， 酸酸甜甜的口感給味蕾帶來滿足！