減肥晚餐這樣吃1個月，你不瘦下來都難！

大家都吃知道晚上要少吃才能減肥，可是真的忍不住啊，主要是太餓了。那怎麼辦？小編為你推薦一種晚餐減肥吃法，讓你既不用挨餓，也能瘦下來。

減肥晚餐：首選魔芋

晚上吃太多肯定減不了肥，晚上不吃長夜漫漫又難挨，那麼就選擇魔芋這種既不會發胖，又能飽腹的食物吧。

魔芋的主要有效成份是葡萄甘露聚糖，這是一種非常理想的可溶性膳食纖維，它不僅所含熱量微乎其微，而且有著著強大的吸水膨脹能力，食用之後能讓人產生飽腹感。

晚餐多選用魔芋這類熱量小，抗餓的食物能讓你的燃脂效果事功倍，再比如像下面這些，甩肉更不在話下！

草決明纖體飲

草決明纖體飲，朋友一定不要錯過，其中富含六味古方食材，每一味食材都在各類古典醫學著作當中 提及過消脂的效果！夏天要來了，愛喝水的妹子不妨試一試草決明纖體飲，讓甩肉在喝水當中進行！

牡丹纖飲

牡丹纖飲，其中富含六味古方食材，其中的牛蒡根，青錢柳等食材皆可輔助提升自身的代謝水準，讓攝入的熱量更快的排出體外，從而達到甩肉的效果！其中的薏仁 、 茯苓等食材祛濕利水，消腫止胖，對於虛胖的妹子來說再好不過！

辣木籽

辣木籽富含豐富的膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。每天吃4-12粒辣木籽，輔助腸胃蠕動，排除積累在體內的有害物質，從而避免因不良囤積造成的“水桶腰”。

果蔬魔芋粥

果蔬魔芋代餐粥，富含膳食纖維，超強飽腹，選自天然食材，無任何添加劑香精色素，無副作用不拉肚子，是一種健康的代餐食品可以快速甩肉。這也是風靡當下的輕斷食，顛覆傳統節食，享受驚人的蛻變之旅，低熱量高飽腹 早吃早變健康的S身材！

酵素青梅

常喝酵素可以輔助調理腸胃，輔助身體的代謝迴圈，排出機體垃圾，酵素跟青梅的結合， 口感酸酸甜甜並且Q彈十足！甩肉同時滿足味蕾的愉悅！兩全其美！