2017最IN的高跟鞋，在這裡！

高跟鞋對提高女性的氣質可是有很大作用的，但是很多人穿起來高跟鞋反而整個人走路不自然，對氣質大打折扣，那麼高跟鞋到底應該怎麼穿呢。

找到適合自己的鞋型。每個人適合的鞋型只有一種。

首先穿高跟鞋走路本質和穿其他鞋子並無太大區別，抬頭挺胸沉肩收腹不要撅屁股，邁步子腿打直。

是的，你是穿尖頭鞋，還是穿圓頭鞋，在你出生的這一刻就已經決定了，就像你的體型，膚色。

那都是因為在選鞋的時候，你的手會習慣性的伸向安全區：那些我覺得好看的款式，看上去一定舒服的款式，別人說好看的款式，別人說穿著舒服的款式，注意，是本身好看的款式，而不是穿著顯得你好看的款式。是別人穿著舒服的款式，不代表你穿著就一定舒服。 在買鞋子的時候，我只看鞋型和腳型是否契合，而款式則取決於穿鞋的場合。

那麼，鞋型怎麼看呢？請將你的鞋底翻過來。

鞋型，就是這個鞋子鞋頭的形狀。

那麼，我的腳型，又是什麼？

首先，

自己腳是什麼樣子，自己應該最清楚。

如果第二根拇指長，那麼你是希臘腳。

同時第三根腳趾頭較短的人，那麼恭喜你，適合最近幾年流行的尖頭鞋款：

但是由於重心改變了要重新調整重心並且調動額外的肌肉來維持正確姿勢（反抗骨盆前傾等，同時重心適應需要逐漸增加鞋跟高度，但最終高度不要太高，否則還是無法做到整個腳掌均勻分佈身體重量，比如我34碼腳，相對跟高控制在8.5cm以內，鞋碼再大可以再高一些。鞋跟高也會對膝關節、髖關節、以及腰椎有比平底更大的壓力，相應肌肉的鍛煉和放鬆必不可少。）。 穿高跟鞋容易出現下面這個問題，就是爪狀趾，也就是腳趾一發力的時候腳趾會蜷縮起來，同時，前腳掌過度向地面，這個過程稱為橫弓下榻。

同時第三根腳趾頭較長的人，恭喜你，適合優雅的杏仁頭鞋款：

如果前四個腳趾幾乎差不多長，那麼你是羅馬腳。恭喜你，適合穿最近又開始回潮的方頭鞋或者鞋頭較寬的圓頭鞋。

要想適腳，首先，別穿襪子，除了戶外鞋。好穿的鞋子光腳比穿襪子好穿，而不好穿的鞋子加了襪子還是好穿不到哪去。沒有人體的溫度和油脂，皮革就無法適腳----我說的是皮革，如果整個都是PU，那就談不上適腳性了。

現在還有很多品牌外層用皮革，內層用PU的，這個就看所用PU的品質了，根據PO主試穿的經驗，這種得看產地，進口的（非柬埔寨越南等世界工廠轉移目的地國家）適腳性會好，而國產的......就還是算了吧。

現在還有很多國產品牌，專櫃銷售內裡用的是皮質，網路管道銷售內裡用的是PU，很難看得出來，只有穿著一段時間才能發現沒有那麼適腳，這時也已經過了評價期，用這種降低成本的策略，也真是服了他們。

鞋型也對上了，尺寸也沒錯，材質也是好的，選雙平底是沒問題了，為什麼一換成高跟，就崴腳了呢，我是不是不適合穿高跟鞋？ 這就涉及到鞋裡填充的另外兩個東西：腰鐵和鞋跟鋼管。腰鐵是支撐高跟鞋重心的決定性物料，鋼管是鉚在鞋跟裡面用來固定鞋跟的，這兩樣東西應當是緊密的連接在靠近鞋根部分。

如果有的廠家為了成本考慮，少加了其中一樣，那麼高跟鞋穿起來就不會穩當，久走就會傷腰。當然，很多5cm以下的鞋子都是缺少其中一樣的，因為平底不容易崴腳，靠鞋底的強度可以保證平衡。換句話說，要是你們看到有個品牌低跟都有這兩樣加持那麼就可以放心的買了。

當然，這個問題大多出現在平底鞋上。在高跟鞋上，更常見的是，腳掛不住鞋子，鞋子沒有彈性。這時，我們可以用類似下圖的方法，在鞋子靠近腳頭三分之一的地方，前後折一下，如果可以彎折，說明這雙鞋子的彈性是夠的，會隨著你走路的姿勢折疊。

如果長期讓橫弓承受這樣的壓力，橫弓就會塌陷，出現這樣一個現象。不穿高跟鞋的時候橫弓也是塌的，看下圖：腳趾翹起來，前腳掌塌下去 。

TIPS:所以，要知道如何穿高跟鞋走路，從預防傷害和身體不出各種問題的角度講，實際是要做到：

1：不穿高跟鞋的時候，就是有正確的發力次序重建，讓橫弓塌陷恢復。

2：穿高跟鞋時有極好的力量維持橫弓正常活動

如何做好橫弓恢復：1、腳趾並起來下壓，五個腳趾甚至然後並在一起，然後同時下壓，這是常用的物理治療局部聯繫法。

2、體前屈運動聯繫，後背挺直，類似這圖這樣

圓形的扣環，簡潔大方，漆皮設計非常的優雅十分適合白領女性，頭層小牛皮十分柔軟，不會頂傷腳步。

頭層小牛皮，搭配柔軟的綁帶扣，不會特別勒腳，整體舒適大方，走起路來也不會很累。

翻毛的設計，搭配不很高的鞋跟，穿上會讓小腿的肌肉線條很好看，優雅又大方。

真皮製作，鞋跟很粗，走起路來一點都不費勁，鞋頭也並不是尖的，而是方形，對於指間的壓力也沒那麼大。

鏤空的高跟鞋，簡單又大方，舒適又柔軟的造型，穿起來很舒服。

裸色的高跟鞋是今年大火的顏色，細跟有一點難走，但是整體十分好看。