什麼！穿這四種鞋最傷腳？別擔心，我有招

hi~我是立志要當大家的穿搭老司機的Pan。Pan前幾天入了一雙新鞋，拿到手那個叫心水呀~闊是，新鞋子穿上的第一天，沒走多遠的路，腳已經疼到像在刀尖上舞蹈了。對於鞋來說，自古好看與好穿難兩全，有時還會傷害到腳。有沒有什麼訣竅，能讓我們在穿好看鞋的時候受到的傷害小一些呢？我先來看看都有什麼鞋子會傷害到我們的腳。

尖頭鞋：會讓趾甲長進肉裡

尖頭鞋的前部空間狹窄，會讓腳趾們緊緊地挨著彼此，為了佔據一席之地，它們會壓迫彼此，讓腳趾甲很難正常向前長，只能選其他的方向，走投無路的腳趾甲就會長到好欺負的甲溝或者甲周組織裡，導致“嵌甲”，一走路腳趾就刺痛難忍。（怎麼解決趾甲往肉裡長？點我！）

解決辦法

1、選稍大一碼的鞋

在買這種尖頭鞋的時候，稍微選大一碼，儘量選擇鬆軟的面料。

尖頭鞋其實容易讓大腳趾往前沖，導致腳趾走路的過程中容易頂到鞋頭，如果皮脂比較硬就會不舒服，但是，對於這款尖頭鞋來說完全不用擔心。皮脂非常軟，走路很穩，穿著逛街完全OK！上腳很文雅、秀氣，很多顏色可以選擇哦！

2、撐鞋

在穿之前，可以用鞋撐先撐一下鞋尖，讓它稍微寬鬆一些，或者在腳尖處放一片小海綿或者泡沫，緩解腳趾背擠壓的疼痛。

這款復古的顏色，穿著非常的大氣，腳上的一字扣設計，非常的顯腳性☆禁☆感，淺口的設計，穿著很有女人味，上面搭配一款長裙子是最好的搭配！

人字拖：容易導致肌肉疲勞、腳受傷

人字拖上的兩根細帶沒有足夠的支撐面，把鞋子帶起來走路已經很困難；走路時，為了防止鞋子被甩飛出去，腳趾要蜷曲著夾緊鞋子。長期處於這種狀態，很容易導致腳趾肌肉疲勞，從而造成足趾肌腱炎。

另外人走路時，腳下的足弓會反復變換高度（腳抬起的時候，足弓復原，腳踩地的時候，足弓變平），起到減震、緩衝的作用。但人字拖的鞋底一般很薄，在這麼硬的地面上反復變換足弓高度，會導致腳底肌肉、韌帶疲勞。

解決辦法

1、選“粗帶”的人字拖；

而且人字拖上的“人”占的面積越大，越不容易導致肌肉疲勞。

個性的鞋頭設計，乾淨俐落，簡約而不失優雅，飽滿而富有氣質。在陽光下，閃閃發光的鞋面，絕對會讓你成為最耀眼的一個。柔軟的材質，使整雙鞋子更富有質感。鞋跟的閃耀同樣給你增添許多色彩。

2、鞋底較軟、較厚

鞋底要選比較厚、比較軟的（2~3cm即可）。

代表著時尚、自由、活潑和快樂的“人字拖”依然是年輕人的最愛。這款粉色人字拖很經典，穿起來也很舒服，皮帶很軟夾著腳不疼，而且還防滑。下雨天穿出門也不用害怕滑倒。

高跟鞋：大腳趾向外翻

高跟鞋的鞋頭，大多是硬皮質的三角形；而且大家也有感受，穿高跟鞋走路時，重心會往前移，整個腳趾都往前滑，被塞進小小空間裡憋著。大腳趾被迫旋轉向外翻，小腳趾則向內翻；鞋跟越高，這種感受越明顯，久而久之腳趾就會畸形。

解決辦法

1、高度不超4cm

高度不超4cm的高跟鞋是最舒服的，舒適度與增高同時並存。

方頭的瑪麗珍鞋，穿著一點都不挑人，上面的珍珠設計，顯得鞋子非常的有檔次，皮質非常的好，一點都不磨腳，非常的透氣，喜歡的姑涼入手吧！

2、鞋尖開口寬大，能減少對腳趾的壓迫。

3、前腳掌和地面接觸面積大

這樣能均勻地分散腳尖受到的重力，減輕對腳趾的傷害。

復古質感的銅制五金搭扣設計，非常時尚大方。方頭設計，顯得更加高貴，穿著也舒適，不勒腳，百搭顯檔次。舒適的方跟就像在走平路，上班逛街穿著也毫無壓力。

薄底鞋：容易被磨出老繭、長雞眼

如果鞋底太薄，腳不止要被鞋底摩擦，還要忍受地面的壓迫。長期受壓迫的這部分皮膚只能默默忍受、進化出一個鎧甲保護自己（老繭），如果它被打磨成了小圓錐，像小釘子一樣嵌進皮膚裡，就變成了雞眼。

解決辦法

1、厚度

再薄的鞋底，也要有1~2cm的厚度。

這款鞋子的漆皮菱格設計時尚舒適不起褶皺，鞋面的蝴蝶結設計甜美減齡，有點少女風，柔軟的橡膠鞋底穿多久都活動自如。鞋的質地柔軟透氣質感超好，精選的牛筋底柔軟輕便，又防滑耐穿。

2、軟硬適中

鞋底的軟硬度應該適中，能夠被稍稍彎折即可。

這款鞋子的絨皮面料柔軟舒適，搭配珍珠的的裝飾顯得腳部小巧可愛，優選的鞋底材質柔軟舒適，耐穿耐磨。鞋子顯得小家碧玉起來，夏天要扮靚就靠它啦！

去年流行了一整年的小白鞋你是否也開始產生視覺疲勞？如果你看你了穿膩了小白鞋，不妨試試上面Pan推薦的鞋子哦！不用擔心鞋子給腳造成傷害的問題，Pan都幫你們解決啦！希望有幫到你哦~

大家都有什麼穿搭方面的小煩惱，都可以在下面評論區跟我分享出來，我都會幫你們解決的哦~

點贊是一種非常高冷的表達方式，不給對方任何回復的機會，就只是默默的告訴別人，朕已閱！