好吃不胖！這些辦公室零食，同事都跟著買

不知道你們是不是都有這樣的感受，沒到早上10點和下午3點窩在辦公室的時候就會一直想吃東西，百爪撓心簡直了。短短一個月下來雙下巴就這樣練成了！！

就是戒不掉零食怎麼辦？不要驚慌千萬不要驚慌，我試吃了幾款上班族必備的低卡減脂零食，讓我們一起越吃越美越吃越瘦！

1. 清脆可口秋葵幹

如果愛吃零食的你居然沒吃過秋葵幹那簡直太可惜了！ 請注意，這不是黃瓜幹！ 秋葵最好吃的地方當然是雲南，採用獨特的工藝把新鮮秋葵脫水製成，每8斤秋葵出1斤秋葵幹。果莢脆嫩多汁，滑而不膩且香味獨特，吃過就難以忘懷。

2. 馬拉西亞芒果幹

芒果控的最愛。芒果最重要的當然是口感，選用大只芒果片，自然易咀嚼少絲，富含維生素C、膳食纖維和有機酸，下午茶來幾片，果肉緊實細膩口感Q彈，而且低糖又健康，超愛。

3. 曲奇夾心餅乾

這款零食就不用過多介紹了吧。迷你曲奇餅乾加入了少量的雞蛋、芝麻和堅果，完全符合了減肥人士推薦使用的蛋白質和一些列營養元素的要求。一口一個嘎嘣脆，多重口味美味又健康。

4. 紅棗片

紅棗中富含鈣和鐵，能預防骨質疏鬆和貧血，女性適當食用能起到非常好的食療作用。藥理研究發現，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉化的物質。

5. 澳洲燕麥片

燕麥向來被歸為健康食品，它纖維含量高，能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管供應碳水化合物，幫人體源源不斷地獲得能量，並使人體血糖(血糖食品)水準一直維持在較高水準，從而防止頭暈、記憶力減退、工作效率降低。

6. 大麥若葉青汁

上班族基本等於外食族了，在外就餐的蔬菜攝取量真的很少，不妨把喝奶茶的習慣替換成喝青汁，熱量非常少。我個人喝下來覺得對腸道的調理還是很不錯的，而且有一些飽腹感，讓人不會一直想要吃東西~

呐，小夥伴們還有其他推薦的白領愛吃的零食嗎？歡迎文末留言交流哦！

作者：迪