奶粉寶寶如何注意均衡營養？

你家寶寶是奶粉寶寶嗎？奶粉是寶寶在脫離母乳之後最重要的營養素，可是寶寶在喝奶粉的過程中，由於媽媽沖調不當，寶寶自身體質等原因，會出現便秘，上火等各種問題，甚至造成營養不良。那麼奶粉寶寶如何注意均衡營養？今天奶粉君就來帶媽媽們瞭解一下。

“擔心寶寶吃得不夠”是媽媽們最常見的問題，為什麼會這樣的?究其因是不知道多大的孩子該吃多少奶粉，就是說，奶粉的量不知道如何控制。

如果全部以奶粉餵養，傳統的計算方法是根據孩子的體重來計算，一般每天每千克體重需奶水(用1份奶粉加4份水製成的，具體應參照奶粉說明書)100～120毫升，計算出總量來以後，等分為5～6次給予。但每個孩子的需要量不一，個體差異也較大。但每日總量不要超過1 000毫升，如果總量達到1 000毫升仍不能吃飽時，則說明應添加輔助食品或輔助食品添加不夠。

如果寶寶習慣了媽媽的乳汁，有可能拒絕奶粉，因為奶粉是新口味。這與寶寶的先天氣質和口味愛好有關，有的寶寶喜好接受新事物，而有的寶寶則比較難。這需要爸爸媽媽耐心引導。

值得注意的是，很多媽媽在寶寶一時不接受奶粉的時候就歸罪於奶粉，從而著急給寶寶換新品牌奶粉，這樣會更令寶寶無所適從。

寶寶喜歡喝奶粉，是因為習慣了口味，而且不費力氣，如果因為這樣的原因就忽視了添加輔助食品，就不應該了。一般到寶寶4個月後就可開始添加輔助食品了，若1歲後仍以奶粉為主要食物來源，那麼以後建立良好飲食習慣就不容易了，還容易偏食。

而且，過度依賴牛奶的孩子，其牙齒和身體各部分的生長要慢於均衡飲食的孩子。

牛奶中的蛋白質以酪蛋白為多，在小兒胃酸的作用下凝固成硬塊，不易消化，可引起大便乾燥、發硬，出現便秘，孩子很難受，媽媽看可更難受!

喝奶粉的孩子可以添加果汁、菜水等，並及早添加果泥、菜泥、碎菜等富含纖維素的食品。除調整飲食結構外，還要培養孩子定時大便的習慣，如果媽媽定時給寶寶“把大便”，那時間長了孩子就會形成條件反射，到時間後嬰兒就有排便的要求，有利於避免便秘。

下面奶粉君來為媽媽推薦幾款奶粉，寶寶可以放心食用。

【illuma啟賦3段幼兒配方奶粉900g】

推薦指數：★★★★☆

推薦理由：這是一款惠氏品牌的奶粉，親和人體科技升級，給寶寶吸收之上更添保護，內含多種營養素，有助於寶寶消化吸收，促進寶寶多項健康發展，自然貼合寶寶每一步成長所需，幫助寶寶體格，骨骼，頭腦，免疫和吸收五大成長原動力，自然釋放寶寶無窮天賦，開啟配方奶嶄新紀元。

【Cow Gate英國原裝牛欄進口3段嬰兒奶粉】

推薦指數：★★★★☆

推薦理由：英國Cow&Gate是英國百年優質品牌，是英國政府制定的奶粉品牌，總結無數寶寶的研究資料而來的最完美最自然的配方。豐富的營養包含寶寶成長所需各個方面，專利益生元幫助寶寶提高免疫力，接近母乳的配方寶寶愛喝不發胖。

【美素佳兒幼兒奶粉3段1200克*2】

推薦指數：★★★★☆

推薦理由：這是一款美素佳兒品牌的金裝奶粉，天然營養小分子幫助寶寶不上火，不便秘，100％荷蘭原裝進口，天然營養鎖留系統，説明寶寶鎖住更多營養。新升級的Soft Tummy蛋白優化配方適合寶寶的小腸道，更容易吸收。奶粉中添加的成分能夠給寶寶提高免疫力，減少生病，對孩子發育很有幫助的。

【澳洲愛他美3段嬰幼兒奶粉】

推薦指數：★★★★☆

推薦理由：奶源來自愛爾蘭牧場，清新的空氣純淨的環境保證了奶源的品質，嚴格遵循歐洲食品安全體系生產，被萬千媽媽選擇和信任。最接近母乳的專利配方，提供最接近母乳的益生元，寶寶容易接受而且可以促進腸道健康，用最自然的方式促進寶寶健康、提高寶寶免疫力。

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