補充膠原蛋白，數它效果好！你一定要吃！

同樣富含膠原蛋白，可我就不太喜歡豬蹄湯~~太膩~~

比起豬蹄湯，雞腳湯那可真是清爽得多，吃起來也沒多少負擔~~~

因此，【雞腳花生湯】備受我的青睞~~~

雞腳搭配花生，有活血止血，強筋健骨等功效~~喝一碗熱呼呼的湯，感覺全身都暖和了~~~

如果再搭配紅棗，味道會有絲絲清甜，效果也會更好~~~~

【推薦理由】 小熊燉盅，精選天然紫砂內膽，富含礦物元素，燉出來的湯水口感馥鬱；此款燉盅有8大燉煮功能，可選擇快燉，精燉，筋骨，粥類，肉類，蒸，甜品，保溫等。它還可微電腦預約，預約時間長達9.5小時，超方便。它還有防幹燒保護功能，家裡沒人也不怕。不管是在家裡，還是在宿舍，備一個燉盅非常有必要哈，而且燉盅大小還可根據個人需求選購哦。

因為，我們基本都是預約熬湯，所以白蘿蔔是和花生雞腳一起煲的~~~如果你比較有時間，可以在雞腳、花生燉至7分熟的時候放入白蘿蔔~~~

悄悄話：其實用燉盅煲湯，所有食材（除了鹽、枸杞）一起放入，感覺沒太多影響~~

【推薦理由】 當然，如果你有時間， 最好用砂鍋燉湯！ 家裡長輩都說，燉湯還是砂鍋好。推薦她家的砂鍋，小編親測。這砂鍋是用傳統手工製作的，純天然，原生態，還是國家非物質文化遺產呢。而且這砂鍋設計得挺深的，適合煨、燜、燉等烹飪方式，全程小火即可，很是節能環保，用它烹飪食物很健康哦，實屬燉肉煲湯的首選！

【推薦理由】 若是認為燉盅太耗費時間，那麼推薦你購買這款電壓力鍋。他是蘇泊爾品牌的，品質好。此款電壓力鍋是雙膽，可智慧預約，功能強大，操作方便。烹飪食物，用時短，5L大容量，適合5-6人，實屬家庭必備款。

【推薦理由】 這款煮鍋是蘇泊爾的，品質好，款式也漂亮。它的材質是304不銹鋼，健康耐用。大品牌 ，品質也有保證。優質“磁力聚能環”鍋底，安全耐用，節能省時。獨特高強度鋼化玻璃蓋封蓋，可視烹飪，原汁原味。優質矽膠手柄和蓋頭，手感舒適，安全防滑。金屬連結手柄，牢固耐用，握感舒適。加高鼓型鍋身，美觀時尚，大容量烹飪。

雞腳花生湯——補充膠原蛋白，數它效果好！你一定要吃！

原料：雞腳10只，花生80g，白蘿蔔200g，枸杞30粒

輔料：老薑1塊，料酒2.5毫升，大蔥4小段，花椒10粒，食鹽適量

做法：

1、新鮮雞腳，洗淨，剪去指甲。鍋裡倒入清水，放入雞腳，薑片，適量料酒，大火煮開後，再煮1分鐘，不要加蓋；圖片上的雞腳還沒剪指甲就被某人扔進鍋裡了，(⊙﹏⊙)；

2、雞腳撈出，用流動水沖洗乾淨。和某人一樣沒剪指甲的，趕腳剪了吧；

3、花生剝殼，洗淨備用；

4、家裡還有半截白蘿蔔，洗洗一起燉了；姜片，大蔥段也備好；

5、雞腳放入燉盅裡；

6、再放入花生米，白蘿蔔，大蔥，薑片；

7、加夠足量的清水，再放入適量花椒；

8、選擇“慢燉”，煲3個小時；

9、2.5個小時候，調入枸杞，適量鹽；燉盅工作時間完成後，盛出趁熱食用。

小貼士：

1、雞腳煲湯前，汆燙一下，這樣湯色比較清涼，也無異味；

2、枸杞入湯之前，用清水浸泡幾分鐘；可洗掉枸杞表面的灰，以及其他雜質；