易胖和易瘦體質，區別在哪裡？

最近和朋友聊到身材這個話題，然後她總是會說，真羡慕你這麼會吃還不會胖，我喝口水都要胖好幾斤~

很多人也會遇到這個問題，那麼，今天鏡子就來教教你，如何區分易胖體質和易瘦體質~

易胖體質的人通常具有以下症狀：1.身體容易感到沉重與疲倦。2.身體容易浮腫。3.狠喜歡吃甜食。4.總是昏昏欲睡。5.比較容易感到暈眩，感到頭痛。

那麼易胖體質該如何穿搭？鏡子推薦一些寬鬆的款式，讓你不管瘦下來還是胖起來都可以輕鬆穿搭！

1、格紋連衣裙

很美的波西米亞風連衣裙，寬鬆版型的設計，穿著特別舒適！菱形的印花，顯瘦時尚！你也可以系上腰帶，露出腰線，瞬間高出幾釐米~

2、赫本小黑裙

黑色一直都是顯瘦的顏色的代表，V領的設計， 顯得高端大氣，小黑裙的百搭易穿不用我多說，天冷加件外套，不錯的選擇。

3、寬鬆短袖

很休閒的一款短袖，多種圖案，很舒適的面料。寬鬆的版型，大氣優雅！

4、高跟鞋

高跟鞋，當然是顯瘦的神器，穿上它，瞬間拉長身高。這款高跟鞋很簡約，融合今年流行的綁帶元素，時尚又個性！

易瘦體質的人通常具有以下症狀（只要符合3點就足夠）：1.容易出汗，特別是睡覺時。2.脾氣不好，容易生氣焦慮。3.有貧血、眩暈、心悸等症狀。4.容易失眠。5.排泄物比較乾燥。

同樣的，易瘦體質該怎麼穿，建議穿上一些小巧精緻的款式，不要過於oversize，會讓你顯得更瘦！

1、蕾絲連衣裙

這款是兩件套哦！黑色蕾絲吊帶和綠色的短袖，可以自己調試的寬鬆，很美哦！

2、雪紡蓬蓬裙

蓬蓬裙的設計，使大家的眼光放在全身上，不會凸顯你過分的瘦感，不錯的選擇。

3、芭蕾單鞋

易瘦體質肯定要少穿高跟鞋，不然看上去一根樹杆似的，可不好~

而有的人會問，這兩種體質該如何改變呢?

其實很簡單，易胖體質多運動，少吃高脂肪，健脾燥濕，降濁化痰。易瘦體質， 少吃會辛辣食物，多吃水果，並且要有充足睡眠。

好了， 你知道自己是什麼體質了嗎？該如何拯救懂了嗎？